קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
קרא עוד
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
מרכז לתזונה נכונה והרזייה
לוי משה 11 ראשון לציון
סנטר-ליק
סמילנסקי 24 נתניה
מלומד דרורית
רמת הגולן 38 ירושלים
נגה שמש - דרך בריאה לגוף בריא
דיזינגוף תל אביב 63461
נגה שמש היא דיאטנית קלינית, מאמנת מוסמכת ומנחת קבוצות הרזייה. נגה הופכת את תהליך הירידה במשקל לקל ונוח, שיאפשר לכם לקיים אורח חיים בריא ומאוזן, שמאפשר ירידה במשקל ושמירה...
מטרות - מרכז ללימוד אימון להרזיה
סוקולוב 34 א' כפר סבא 44256
מרכז מטרות - המרכז המוביל ללימודי NLP והיחיד בישראל המכשיר תזונאים ודיאטנים לעסוק באימון להרזיה. מזמין אותך לקורס "אימון להרזיה" על פי מודל "לרזות דרך הראש". מודל...
שומרי משקל לפי ערים מבוקשות
שומרי משקל בתל אביב
שומרי משקל בפתח תקוה
שומרי משקל בראשון לציון
שומרי משקל ברמת גן
שומרי משקל בגבעתיים
שומרי משקל בבת ים
שומרי משקל בבני ברק
שומרי משקל בחולון
שומרי משקל באור יהודה
שומרי משקל ביהוד
שומרי משקל באלעד
שומרי משקל בשוהם
שומרי משקל בראש העין
שומרי משקל בגני תקוה
שומרי משקל בקרית אונו
שומרי משקל בסביון
שומרי משקל בארסוף
שומרי משקל ברמת אפעל