הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שד' תל-חי 41 אשדוד
הרב נריה 6 ראשון לציון 75751
תואר ראשון במדעי תזונה, דיאטנית קלינית מוסמכת BSc.תחומי התמחות: דיאטה מותאמת למצבי בריאות וחולי ,לקידום בריאותך.סדנאות והרצאות
מורדי הגטאות 112 באר שבע
ליבת מלכה תזונאית קלינית טבעית ונטורופתית בוגרת מכללת רידמן העוסקת בליווי אישי וקבוצתי ;בתהליך ניקוי רעלים מהגוף ולתזונה נבונה ואורח חיים בריא . דרכי הטיפול בקליניקה שלי...
רמות השבים הוד השרון
בתור אמא צעירה שמתי לב, שאמהות והורים בעידן המודרני הרבה פעמם מזניחים את עצמם ולא מפרגנים לעצמם לאכול נכון וטוב. מהניסיון שלי אמהות ששמות את עצמן במרכז ומפרגנות לעצמן...
הנחליאלי 4 ראשון לציון 75121
Oana's Diet - דיאטה מהירה מאוד הבאה לידי ביטוי באמצעות תפריטי דיאטה מהירה שונים ומגוונים. אצלנו תמצאו תפריט דיאטטי שיתאים לכל אדם, החל מתפריט דיאטטי טבעוני ועד דיאטה לפי סוג...
בן יהודה 35 תל אביב
שורשים הינה חנות טבע מקצועית ומתקדמת המשווקת ומוכרת מגוון מוצרים איכותיים מן הטבע: ויטמינים, תוספי תזונה, דגנים, מוצרי קוסמטיקה וקרמים, ועוד. לחנות צוות מקצועי אשר יעניק...
נתן קומוי 7 חיפה
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע הגדולה והמובילה בישראל, במגוון סניפי הרשת שלנו הפזורים ברחבי הארץ תוכלו למצוא את מוצרי הטבע והבריאות האיכותיים, המזינים והטובים ביותר...
ביאליק 54 רמת גן
פגישת היכרות חינם למה? מאוד חשוב בעיניי לבדוק את הכימיה שיש בינינו, כיוון שזה חלק משמעותי מהטיפול והחיבור לתהליך. בפגישה נעבור על הרקע התזונתי והרגשי, נבין ביחד מה...