הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
היוגב נס ציונה 74054
מיכל אלומות-יהושע , דיאטנית קלינית בעלת תואר ראשון במדעי התזונה. בעלת ניסיון של 3 שנים בעבודה עם ילדים בבי\"ח שניידר וכן עבודה עם נשים לאחר לידה ומבוגרים בקליניקה הפרטית...
המגשימים 20 פתח תקוה 49170
בישראל, מזה 23 שנה. דיאטה קלאב היא חברה מקצועית, המסייעת למעוניינים לרדת במשקלם, באמצעים טבעיים ובאמצעות הכוחות הנפשיים שמעניקה קבוצת תמיכה, במטרה לשפר את איכות חייהם....
יצחק רגר 28 באר שבע 84345
דיאטנית קלינית מזה 13 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני (M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט...
ברינשטיין 2 ראשון לציון 75503
מורן איתן הינה דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה, מורן ניגשת לדיאטה כהרגל חיים ובעזרת ניסיון רב ושיטה שפיתחה מגיעה איתכם לתוצאות מהירות. תחומי התמחות: תזונה, ירידה במשקל,...
טשרניחובסקי 88 רחובות 76503
העסק נותן שירות לתיקוני פלאפון וטאבלט בעיר רחובות והסביבה!!! החלפות מסכים,התקנת גירסאות ,תיקוני לוח ואביזרים השירות ניתן מטכנאי סלולר מורשה ומקצועיתחומי התמחות: תיקון...
הפלמ"ח 42 ירושלים
הקישון 1, מרכז ג'י יבנה
ת"ד 52 בארותיים 42850
יאיר קרני, ספורטאי בעברו, הוא תזונאי שעוסק כבר למעלה מ-20 שנה בנושא תזונה נכונה ופעילות גופנית, ומרצה בכל רחבי הארץ בנושאי תזונה נכונה, פעילות גופנית ובריאות.
ז'בוטינסקי 5 רעננה