הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
כרמיאל כרמיאל 21982
הילה גפן היא דיאטנית קלינית, בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה מטעם מכללת תל חי. להילה הכשרה מעשית בתזונה קלינית מטעם משרד הבריאות, היא עובדת כדיאטנית במרפאות של קופת חולים...
הפרדסים 3 הרצליה
תוכנית ההרזיה הייחודית שלנו כוללת מפגש קבוצתי בתוספת תמיכה יומיומית שעוזרת לא רק לרדת במשקל אלא גם לשמור על ההישג. מדובר במתכון לחיים בריאים ורזים כאשר התפריט שלנו אינו...
רחוב ויצמן באר שבע
שמי דורון,יועץ תזונה ומאמן אישי לאורח חיים בריא. בעל נסיון וידע מעל 7 שנים. הייעוץ נעשה באופן פרטני כ-45 דקות.. תחומי התמחות: דיאטה בבאר שבע והסביבה
דיזנגוף 124 תל אביב
אניס הינה רשת חנויות לממכר מוצרי מזון טבעי וכן תוספי תזונה מתקדמים ובריאים מן הטבע. בסניפינו תוכלו לקבל שירות מקצועי, אדיב ומסור מצוות העובדים שיעשה הכל על מנת לספק לכם...
חורב 14 חיפה
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע הגדולה והמובילה בישראל, במגוון סניפי הרשת שלנו הפזורים ברחבי הארץ תוכלו למצוא את מוצרי הטבע והבריאות האיכותיים, המזינים והטובים ביותר...
פרופסור שור תל אביב
היי! אני סיון צ\'אושו, אני דיאטנית קלינית שעובדת בגישת נון דיאט. עוזרת לנשים וגברים להשתחרר מההתעסקות עם דיאטות ומשקל. מלמדת אכילה אינטואיטיבית, הקשבה לגוף ומכוונת לפתח...
בית צורי אליהו 15 תל אביב
ראש פינה