הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
ת.ד 2189 ראשון לציון 75121
חברת L.T. Power technologies היא חברת יעוץ והוצאה לאור של חומרי הסברה בתחום התזונה, הבריאות ,החינוך והלמידה – בניהולה של אואנה ליבוביץ. צוות המרכז כולל רופאים, תזונאים, מטפלים...
הגדוד העברי 6 אשדוד
"בית דרך חיים" הוא מתחם חדש לחיים בריאים הממוקם בקניון Sea Mall אשדוד. החזון של "בית דרך חיים" הוא תפיסה הוליסטית המשלבת שלושה עולמות תוכן מרכזיים: תנועה וכושר, איזון...
הבנים 1 אשדוד
באופן טבעי אשדוד, חנות טבע איכותית ומשובחת, מציעה למגוון לקוחותינו סל מוצרי טבע ובריאות מתקדם ביותר, במחירים נוחים ומשתלמים.
ז'בוטינסקי 37 אשדוד
עדן טבע מרקט הינה רשת חנויות הטבע האיכותית והמובילה ביותר בישראל, בסניפי הרשת תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע ובריאות מתקדמים ומזינים.
ביאליק 34 אשדוד
חיים משה שפירא 22 אשדוד
טבע בריאות הינה חנות טבע מובילה, בחנות שלנו תוכלו למצוא מגוון מוצרי בריאות כמו ויטמינים, מינרלים, דגנים, מזון אורגני, ועוד.
אשדוד
האורגים 2 אשדוד
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע המובילה בישראל, בסניפי הרשת תוכלו למצוא: ויטמינים, מינרלים, מוצרים ללא גלוטן, מוצרים אורגניים, ועוד מגוון מוצרים מן הטבע.
הדולפין 1 אשדוד