פורום דיאטה
מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
למורן
11/08/2019 21:27 שלום מורן הריון כשלעצמו יש דרישות תזונתיות משלו וכן אין לעשות שום דיאת הרזי
דיאטה במהלך היריון
12/07/2019 15:27 אני בחודש החמישי ומעוניינת לעשות דיאטה קלה, אשר כוללת הפחתה משמעותית בפחימי
עזרה בתזונה
10/08/2019 11:26 שלום לכולם יש לי כמה שאלות אני סובל סובל ממיגרנות אני אוהב לאכול קורנפלקס ב
קילו וחצי
01/05/2019 11:30 היי, התחלתי לפני חודש דיאטה ללא פחמימות ועד עכשיו ירדתי רק קילו וחצי שזה נר
כניסה לפורום
שומרי משקל בירושלים
קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
-
הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
-
לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
-
תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
-
תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
-
החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
-
המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שיטת קוזלוב
את יודעת הכל על דיאטות, מה בריא, ומה לאכול, אבל לא מצליחה ליישם את זה? אצלנו תצליחי. קבוצת התמיכה שלנו נותנת תמיכה אמיתית, אחרי הפגישה הראשונה לא מצרפים עוד משתתפים, והקבוצה מחבקת ותומכת, והמדריכה מתענינת ומטלפנת. קבוצת התמיכה נותרת אותה קבוצה במשך..
סוגי גלר -קליניקה לתזונה, הרזייה ורפואה משלימה
מגיע לך את הטוב ביותר! הקליניקה מנוהלת על ידי סוזי גלר, דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט המתמחה במטבוליזם. לסוזי ניסיון מקצועי רב בבתי חולים ובקופות חולים בישראל ובחו"ל. שיטת הטיפול הייחודית שלה ותוצאותיה המוכחות, זיכו אותה בהמלצות רבות מטובי..
אהרון קציר 1 , במרכז הספורט של האוניברסיטה העברית ע"ש לרנר,הר הצופים ירושלים
שומרי משקל - כל הקבוצות במרכז אחד
Copyright © 2019 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
הצטרפו לפורטל הדיאטה של ישראל דיאטניות, יועצי תזונה, תפריטי דיאטה, מדריכים ועוד >> 
פנייה נשלחת, נא להמתין...
הפרטים התקבלו בהצלחה
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.