dietitian.co.il

שומרי משקל בירושלים

קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
 
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.

השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה

היתרונות של שומרי משקל

  • הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
  • לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
  • תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
  • תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
  • החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
  • המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שיטת קוזלוב
את יודעת הכל על דיאטות, מה בריא, ומה לאכול, אבל לא מצליחה ליישם את זה? אצלנו תצליחי. קבוצת התמיכה שלנו נותנת תמיכה אמיתית, אחרי הפגישה הראשונה לא מצרפים עוד משתתפים, והקבוצה מחבקת ותומכת, והמדריכה מתענינת ומטלפנת. קבוצת התמיכה נותרת אותה קבוצה במשך..

שחר 5 ירושלים


שיטת קוזלוב
סוגי גלר -קליניקה לתזונה, הרזייה ורפואה משלימה
מגיע לך את הטוב ביותר! הקליניקה מנוהלת על ידי סוזי גלר, דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט המתמחה במטבוליזם. לסוזי ניסיון מקצועי רב בבתי חולים ובקופות חולים בישראל ובחו"ל. שיטת הטיפול הייחודית שלה ותוצאותיה המוכחות, זיכו אותה בהמלצות רבות מטובי..

אהרון קציר 1 , במרכז הספורט של האוניברסיטה העברית ע"ש לרנר,הר הצופים ירושלים


סוגי גלר -קליניקה לתזונה, הרזייה ורפואה משלימה


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל?
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!