dietitian.co.il

פורום דיאטה

מנהלי הפורום:
ענת מטיאש
ענת מטיאש
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת..
הודעות רלוונטיות מהפורום:
הרזיה לידי בן 15
24/02/2019 05:38 רציתי לדעת אם ניתוח קיצור קיבה יכול להתאים גם לילד בן 15, ואם לא מה אפשר לע
קילו וחצי
01/05/2019 11:30 היי, התחלתי לפני חודש דיאטה ללא פחמימות ועד עכשיו ירדתי רק קילו וחצי שזה נר
דיאטה במהלך היריון
12/07/2019 15:26 אני בחודש החמישי ומעוניינת לעשות דיאטה קלה, אשר כוללת הפחתה משמעותית בפחימי
ליוני מענת מטיאש
11/08/2019 21:33 יוני שלום לפי הנתונים bmi-33 אינך זכאי לפי הקופה אלא אם כן יש עוד גורמי סיכ
כניסה לפורום

שומרי משקל בראשון לציון

קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
 
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.

השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה

היתרונות של שומרי משקל

  • הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
  • לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
  • תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
  • תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
  • החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
  • המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
4Life
Life4 - אימוני כושר אישיים, היא חברה שתלמד אותכם לא רק איך עושים דיאטה אלא גם איך לשרוף קלוריות בצורה חכמה כדי לשמור על המשקל ואיזון הקלורי אחרי הדיאטה. אצל Life4 תהנו מירידה במשקל ושמירה על משקלכם החדש באמצעות תרגילי כושר מתאימים.

ראשון לציון ראשון לציון


4Life
ייעוץ LBS
קניון הזהב - אמינושופ ראשון לציון


תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2020 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל?
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!