קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
קרא עוד
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
עזר עדה דיאטנית קלינית
החלמונית 14 ראשון לציון
מורן איתן-דיאטנית קלינית
ברינשטיין 2 ראשון לציון 75503
מורן איתן הינה דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה, מורן ניגשת לדיאטה כהרגל חיים ובעזרת ניסיון רב ושיטה שפיתחה מגיעה איתכם לתוצאות מהירות. תחומי התמחות: תזונה, ירידה במשקל,...
מורן איתן
ברנשטיין 3 ראשון לציון 75503
מורן איתן,דיאטנית קלינית מתמחה ב: נשעם בהריון ולאחר לידה, לספורטאים לבניית מסת שרירי ,הורדת אחוזי שומן וחיטוב וירידה במשקל . הקליניקה בנווה הדרים ראשון לציון תחומי...
רוזן ליאת
היקב 10 ראשון לציון
ייעוץ LBS
קניון הזהב - אמינושופ ראשון לציון
שירות הייעוץ שלנו הוקם בשנת 2008 כדי לעזור לאנשים להוריד במסת השומן או להעלות במסת השריר עם המידע המדעי העדכני ביותר, תוך כדי ליווי צמוד ולימוד הלקוח כיצד להתאמן ולאכול לפי...
שומרי משקל לפי ערים מבוקשות
שומרי משקל בתל אביב
שומרי משקל בפתח תקוה
שומרי משקל בראשון לציון
שומרי משקל ברמת גן
שומרי משקל בגבעתיים
שומרי משקל בבת ים
שומרי משקל בבני ברק
שומרי משקל בחולון
שומרי משקל באור יהודה
שומרי משקל ביהוד
שומרי משקל באלעד
שומרי משקל בשוהם
שומרי משקל בראש העין
שומרי משקל בגני תקוה
שומרי משקל בקרית אונו
שומרי משקל בסביון
שומרי משקל בארסוף
שומרי משקל ברמת אפעל