dietitian.co.il

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!
לא מצאתם עסקים מתאימים בתחום
שומרי משקל בסביון ?
השאירו לנו את הפרטים שלכם וננסה להתאים לכם
עסק מומלץ בתחום שיספק לכם את השירות הטוב ביותר.



שאלות ותשובות בתחום שומרי משקל

שלום רב נערה יקרה קראתי שאת ב'דיאטה' אולם איני יודעת מה התזונה שלך כוללת. אשמח שתפרטי מה את אוכלת ובאיזו שעה על מנת שאוכל לחוות את דעתי , אם ה'דיאטה' שלך מתאימה לגילך. כמו כן אשמח שתצרפי את המשל והגובה שלך. לעניין הגלידות: אני מאמינה שבתזונה בריאה צריך להיות איזון בין מה שאוהבים לבין מה שחייבים. גלידות לייט הן בסדר אך אינן..
הגישה שעומדת מאחורי הרעיון של שומרי משקל היא פשוטה, בהיותנו חלק מקבוצה, אנו מקבלים מחברי הקבוצה תמיכה ובתמורה אין אנו רוצים לאכזב את חברי הקבוצה. על כן, אנו עושים הכל, בעזרת שאר חברי הקבוצה, על מנת לבצע את הדיאטה כמו שצריך. קבוצות שומרי משקל, נוטים להתאמן ביחד, לדבר על הקשיים שבדיאטה, הם נשארים בקשר גם אחרי סיום התוכנית על מנת להעניק גיבוי ותמיכה..
בין השניים קיים הבדל גדול, למרות שלמעשה מדובר בהליכים מצורפים שבאים אחד אחרי השני. בזמן דיאטה אנו מפחיתים את כמות המזון שאנו אוכלים על מנת לרדת במשקל, לעומת זאת בעת שמירה על משקל, אנו דואגים לא לאכול פחות ולא לאכול יותר מתוך כוונה לשמור על משקל הגוף שלנו. הליך זה מוכר בעיקר אצל ספורטאים שאינם רוצים להשמין אך גם לא רוצים לאבד את מסת הגוף שלהם. באופן..
נקודות שומרי משקל מדובר בשיטה נוחה למעכב אחרי מאזן הקלוריות היומי. לכל אדם מותאם תקציב נקודות יומי בהתאם לגילו, מינו, משקלו וגובהו. פעילות גופנית מעניקה נקודות בונוס (כלומר מגדילה את התקציב) בעוד שאכילה עולה נקודות (בהתאם לכמות הקלוריות והשומן הרווי בכל מנה).
תוכן מומלץ
קהילת דיאטניות - בואו הצטרפו
Copyright © 2017 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
רוצים להצטרף לקבוצת שומרי משקל?
אנחנו עובדים עם דיאטניות מובילות בישראל - השאירו פרטים ונדאג להפנות אליכם את הטובים ביותר

שם מלא:
טלפון:
אימייל:
יישוב:
אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד!