שומרי משקל בתל אביב

עמוד בית » שומרי משקל » שומרי משקל בתל אביב
קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.
 
הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.

השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה

היתרונות של שומרי משקל
  • הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
  • לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
  • תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
  • תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
  • החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
  • המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
קרא עוד
בדרך אחרת עם פרייה
בדרך אחרת עם פרייה

סמינר הקיבוצים, מל אביב תל אביב

פרייה גליקמן. מטפלת בכירה בטרילותרפיה, מלמדת ומלווה מדריכי טרילותרפיה, ומנחה סדנאות בנושא אכילה רגשית. כאשר הראש הוא הבוס והרגש במרתף, הרגש מרגישה שאין לה חופש, שמגבילים...

שלח פנייה
מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית
מיה בן אפרים - דיאטנית קלינית

דוד אבידן 12 תל אביב

שיטת ה Food coaching  של הדיאטנית מיה בן אפריים נבנתה ומבוססת על התאמת כמות הפחמימות, החלבונים והשומנים לאורך היום בצורה מבוקרת, המבטיחה תוצאות ירידה מיידיות באחוזי השומן...

שלח פנייה
שיווי משקל
שיווי משקל

ה' באייר 62 כיכר המדינה תל אביב

שיווי משקל , הוקם בשנת 2002, ע"י נדיה גרינשטיין ולילי רוזן, דיאטניות קליניות במטרה לסייע לאנשים לרדת במשקל, לאכול בחופשיות , ליהנות מספורט, ולשמור על משקל יציב לכל החיים....

שלח פנייה

שאלות ותשובות בתחום שומרי משקל

שומרי משקל לפי ערים מבוקשות

שומרי משקל בתל אביב שומרי משקל בפתח תקוה שומרי משקל בראשון לציון שומרי משקל ברמת גן שומרי משקל בגבעתיים שומרי משקל בבת ים שומרי משקל בבני ברק שומרי משקל בחולון שומרי משקל באור יהודה שומרי משקל ביהוד שומרי משקל באלעד שומרי משקל בשוהם שומרי משקל בראש העין שומרי משקל בגני תקוה שומרי משקל בקרית אונו שומרי משקל בסביון שומרי משקל בארסוף שומרי משקל ברמת אפעל

כתבות נוספות שיעניינו אותך

התמודדות עם עור רפוי: פתרונות אפשריים

התמודדות עם עור רפוי: פתרונות אפשריים

ירידה משמעותית במשקל היא הישג מרשים, המלווה לרוב בתחושת גאווה ושיפור בבריאות הכללית. עם זאת, רבים מאלו שחוו ירידה כזו, בין אם באמצעות דיאטה,...
שיווי משקל

מתכוני שומרי משקל - לעשות דיאטה ולאכול הכל

עשרות אלפי אנשים בכל העולם כבר משתמשים בשיטת שומרי משקל, אחרי שתקראו את המאמר, גם אתם תרצו לנסות אותה  שיטת שומרי משקל, היא אחת השיטות...
שיווי משקל

תזונה נכונה בחגים - איך לאכול בחגים ולצאת מזה בשלום

עוד שבוע וחצי ראש השנה בא עלינו לטובה, ועבור מי שמתכונן לארוחת החג ולימים שאחריו, הכנו במיוחד סדרה של עצות כיצד ליהנות מהאוכל ולשמור על המשקל תזונה...
שיווי משקל

כל מה שצריך לדעת על שומרי משקל

לא פעם אנשים מביטים על עצמם במראה ומגלים שהם צריכים דיאטה. עניין לגיטימי אשר נאלצים לעבור, כתוצאה מאי שמירה על תזונה נכונה, אי קיום פעילות...