הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
אגריפס 99 , שוק מחנה יהודה ירושלים
טבע נט המספקת מוצרי בריאות בכל היא חנות טבע הממוקמת בירושלים ומספקת שירות לכל רחבי הארץ על ידיי שירות משלוחים מקצועית. בטבע נט תמצאו ויטמינים, תוספי מזון, מזון אורגני,...
רמב"ם 7 באר שבע
רותם מוצרי טבע הינה חנות טבע מובילה, המציעה מגוון רחב של מוצרי טבע בריאים ומזינים. בחנות שלנו הממוקמת בבאר שבע תוכלו למצוא בין היתר ויטמינים, תוספי תזונה, שמנים, מינרלים,...
חרמון 40 מבשרת ציון 9076120
ייעוץ תזונתי להרגלי תזונה בריאים, ירידה במשקל, תזונה טבעונית, שילוב פעילות גופנית עם תזונה נכונה, תזונה במחלה. דר\' רסולי היא דיאטנית קלינית משנת 1988 וסיימה את לימודיה...
הרצל 8 כפר סבא
איה הוד נטורופתית מוסמכת R.na, חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית. איה מתמחה בטיפול בבעיות ומחלות בדרכי עיכול, כולל קרוהן, הליקובקטר פילורי, אולקוס, צרבות,...
סוקולוב 68 רמת השרון
עפרי ילין הינה דיאטנית קלינית מקצועית העוסקת בתחום מזה שנים רבות, בעלת ניסיון רב בהדרכה וליווי של מטופלים רבים שביקשו לשנות את אורח חייהם מקצה לקצה. עפרי הינה בעלת תואר...
דרך חברון 105 ירושלים