הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
נחשון 1 רעננה
הדגניות 15 רחובות
שרון, בוגרת תואר ראשון בביוכמיה ותזונה (בהצטיינות) מהאוניברסיטה העברית, בוגרת קורס מאמני חדר כושר בווינגייט. משנת 1992עוסקת במתן ייעוץ וטיפול לאורח חיים בריא באמצעות שילוב...
אורן 30 חיפה
קרית אונו קרית אונו
שמי נועה הופ, אני דיאטנית קלינית מוסמכת (B.Sc) ואני מתמחה בהרזייה והקניית הרגלי אכילה בריאים. אני מבצעת טיפולים פרטניים לאנשים שמבקשים לרדת במשקל כולל אנשים שסובלים מבעיות...
לבון פנחס 18 נתניה 42701
דיאטנית קלינית- דנה רזניק. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית בירושליים, לומדת לתואר שני (M.Sc) אפידמיולוגיה, הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת ת"א.בעלת...
אימבר 24 פתח תקוה 49511
ד"ר אנה ארוניס הינה דיאטנית קלינית משנת 1998, בעלת דוקטורט מטעם האוניברסיטה העברית בתחום התזונה. עוסקת בייעוץ תזונתי בשילוב תוספי תזונה וחומרי טבע לכלל האוכלוסיה. מרצה...
אברבנל 19 רעות
דיאטנית קלינית בעלת נסיון עשיר מעל ל-17 שנים. התמחות בהפרעות אכילה: אנורקסיה, בולמיה, אכילה התקפית ועוד. טיפול המשלב כלים מתחומי ה NLP, CBT,דמיון מודרך והעצמה. תחומי התמחות:...
- לעמוד הראשון
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- לעמוד האחרון