הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
כפר סבא
גוש חלב 9 חולון
דרך השרון 5 כפר סבא 44637
הילה ירין-גורביץ' היא נטורופתית מוסמכת אשר מתמחה בטיפול באמצעות צמחי מרפא בבעיות השמנה, הפרעות אכילה וכן במערכת העיכול.
שלומציון המלכה 12א חיפה 34406
אני מאמינה בלחשוב בריא ולא לחשוב דיאטתי. אני מאמינה גדולה בתחושת שובע תמידית. אני מאמינה בלאכול! גם פחמימות! גם כשרוצים לרדת משקל! אני מאמינה ששינוי אמיתי הוא שינוי שחל על...
גלזר 3 רחובות 76253
במקור אני דיאטנית קלינית. אחרי שנים של עבודה כיועצת, האומרת מה לאכול, כמה ומתי, הבנתי, שהשינוי שעושים מטופלי הוא קצר מועד. מתוך הבנה זו למדתי והתמחיתי באימון אישי בריאותי...
דוד אבידן 15 תל אביב
יעוץ תזונתי מקצועי בליווי אישי ותומך במגוון תחומים. אבחון מקיף על פי ראיון אישי, בדיקות דם ומצב רפואי, התאמה לסגנון אורח החיים : עבודה, לימודים, חופשות, אכילה במסעדות,...
הברוש 42 גינות שומרון קרני שומרון 4485500
נעים מאוד, שמי יפעת אלנקרי דיאטנית קלינית בעלת תואר בתזונה B.SC מטעם אוניברסיטת אריאל ובעלת תואר B.A במדעי ההתנהגות. נשואה ואמא ל3 בנות. מאז ומעולם גיליתי עניין בתחום התזונה...
רמב"ם 13 באר שבע
בכוכב התבלינים תוכלו למצוא מגוון רחב של תבלינים מכל הסוגים, מגוון פירות יבשים מן הטבע, ירקות הודיים, קטניות, פיצוחים, ועוד.