הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
הסביון 2 רחובות
מזא''ה 10 פתח תקוה
מעלה חן כפר חנניה
חבר 4 גן יבנה 70600
המרכז עוסק באימוני כושר אישיים וביעוץ תזונתי ע\"י תזונאית מוסמכת ומאמנות כושר מוסמכות .תחומי התמחות: תזונה, אימוני כושר, ילדים ונוער, פילאטיס, ספורט שיקומי , אחרי לידה
שדה ורבורג שדה ורבורג 44935
שינוי אורח חיים לאורך ולרוחב – סדנאות בקבוצות קטנות \\ יחידים (מפגש אישי) \\ קבוצה במפגש חד פעמי אנו מוצפים בידע רב מאמצעי המדיה השונים ומאנשי מקצוע. אנו מקבלים...
מורדי הגטאות 145 באר שבע באר שבע
שמי דורון,מאמן אישי לירידה במשקל. בעל ידע רב וניסיון רב. מלווה את הלקוחות שלי מתחילת התהליך ועד סופו. האימון נעשה באמצעים הבאים: 1.יצירת קשר טלפוני יומי עם הלקוח ע"מ...
אבן גבירול 124 תל אביב
סטודיו סי רשת נשית לעיצוב,כושר והרזייה . 35 סניפים בפריסה ארצית . בסטודיו סי סדנאות דיאטה פרטניות עם דיאטניות קליניות בשיטת דיאטה נשית בסניפי סטודיו סי. תחומי התמחות:...
רחוב פינס 18 רחובות
תזונאית / דיאטנית קלינית ברחובות ובתימורים. טיפול באכילה רגשית,תזונה מותאמת אישית, מתכונים בריאים,אימון בגישת NLP מאמינה באכילה מודעת, טבעית ונורמלית, מתוך הקשבה לצורכי...