הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
לבונה גבעת זאב 90917
דיאטן קליני ומאמן כושר אישי. יחס אישי וליווי צמוד - אחד על אחד - יחד נעמוד באתגר! התאמה אישית של תפריט התזונה ובניית תוכנית אימון נכונה, יגדילו משמעותית את הסיכוי לעמוד ביעד...
נווה גנים 19 חיפה
תזונה נכונה אינה משמשת רק לצורך ירידה במשקל, אלא יכולה לעזור במניעת מחלות ואלרגיות, תורמת לבריאות, לאריכות החיים ומוסיפה לחיוניות ולהרגשה טובה יותר. יעל בובליצקי - מתמחה...
המייסדים 66 אבן יהודה
מאיה בוטיקטבע הינה רשת חנויות לתוספי תזונה ומוצרי טבע איכותיים, אנו שמים דגש רחב על איכות המוצרים ותרומתם לבריאות האדם, סל המוצרים שלנו כולל בין היתר: ויטמינים, מזון טבעי...
העצמאות 65 פתח תקוה
בוסתן - רשת חנויות טבע מובילה המוכרת מגוון מוצרי טבע בריאים ומזינים כגון פירות יבשים, תבלינים, פיצוחים, מזון אורגני, מזון ללא גלוטן, ועוד.
מעוז אביב תל אביב
מיכל קאירי היא דיאטנית קלינית. ד"ר קאירי היא בעלת תואר ראשון B.SC בתזונה מהאוניברסיטה העברית., ובוגרת תואר שני M.SC בהצטינות, באפידימיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת...
ראול ולנברג 24 תל אביב
צחי כנאן הינו דיאטן קליני, אשר עוסק שנים רבות בתחום ההרזיה, מטבוליזם, ותזונת הספורט. צחי מתמחה בבניית תוכניות ספורט והרכבת תזונת ספורט במגוון שיטות ייחודיות. צחי מציע...
לוי אשכול 24 רעננה
רחובות רחובות
יזרעאל 97 קרית טבעון