הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שלמה המלך 46 תל אביב
בן יהודה 35 תל אביב
שורשים הינה חנות טבע מקצועית ומתקדמת המשווקת ומוכרת מגוון מוצרים איכותיים מן הטבע: ויטמינים, תוספי תזונה, דגנים, מוצרי קוסמטיקה וקרמים, ועוד. לחנות צוות מקצועי אשר יעניק...
דיזינגוף 51 - דיזינגוף סנטר בניין B קומה 3 תל אביב
דיזינגוף תל אביב 63461
נגה שמש היא דיאטנית קלינית, מאמנת מוסמכת ומנחת קבוצות הרזייה. נגה הופכת את תהליך הירידה במשקל לקל ונוח, שיאפשר לכם לקיים אורח חיים בריא ומאוזן, שמאפשר ירידה במשקל ושמירה...
שפרינצק 3 תל אביב
בוגרת בית הספר לרפואה .M.D בוגרת בית הספר למדעי התזונה, אוניברסיטה העיברית, רחובות. התמחות בהשמנה ואנדוקרינית,סוכרת,טיפולים אינטנסיביים באינסולין ומשאבות האינסולין. עבודה...
מנדלשטם 10 תל אביב
ת.ד. 22883 תל אביב 61229
shapeworks מציע מגוון מסלולי דיאטה לנשים, גברים, בני נוער וילדים. האתר נבנה מתוך הכרה בחשיבותם הרבה של אימוני כושר גופני ושמירה על דיאטה מאוזנת, לחיים בריאים ומלאים יותר. צוות...
דיזנגוף 124 תל אביב
אניס הינה רשת חנויות לממכר מוצרי מזון טבעי וכן תוספי תזונה מתקדמים ובריאים מן הטבע. בסניפינו תוכלו לקבל שירות מקצועי, אדיב ומסור מצוות העובדים שיעשה הכל על מנת לספק לכם...