הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
חיים לבנון 89 תל אביב 69345
ייעוץ תזונתי לצורך ירידה במשקל, עודף שומנים בדם, סוכרת, תזונה נכונה בהיריון ולידה. ותק של 8 שנים בתחום, כותבת מאמרים באתרי בריאות באינטרנט ומייעצת למסעדות בבניית תפריט...
ברודצקי 43 תל אביב
תל תל אביב
'תזונה בריאה בהנאה' היא שיטה ייחודית המצליחה לעודד ילדים לאכול אוכל בריא בקלות ובהנאה. דרך סיפורים, שירים, משחקים, דפי פעילות צבעוניים וחווייתיים הילדים עוברים ארבעה...
חיים לבנון 26 תל אביב
מכללת רידמן היא המכללה המובילה בישראל בכל הקשור ללימודי רפואה משלימה והכשרת מטפלים. אנו במכללת רידמן מאמינים כי רפואה משלימה, מאפשרת לכל אדם לבחור את אורח חייו כדי להגיע...
דוד אבידן 12 תל אביב
שיטת ה Food coaching של הדיאטנית מיה בן אפריים נבנתה ומבוססת על התאמת כמות הפחמימות, החלבונים והשומנים לאורך היום בצורה מבוקרת, המבטיחה תוצאות ירידה מיידיות באחוזי השומן...
- לעמוד הראשון
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- לעמוד האחרון