כמה פעמים צריך להישקל
היי אלי,
התשובה הטובה ביותר לפי דעתי המקצועית והאישית היא- אף פעם.
המבחן הטוב ביותר לדעת האם אתה בקו הבריאות היא לעשות בדיקות דם, לברר עם עצמך האם אתה מרגיש טוב, האם קל לך לעשות פעולות יומיומיות בסיסיות, לבחון את אופן האכילה שלך- היא האכילה שלך טובה ובריאה.
אין משקל אחד שנכון לכולנו, גם לא משקל עפ"י גובה.
אנו אנשים שונים שבאים בגדלים שונים ולכן לאדם אחד יש משקל מסויים שבריא לו ולאדם אחר, משקל אחר שבריא ונכון עבורו.
כמובן שישנם אנשי מקצוע שיסתייגו מתשובתי אך מחקרים רבים מראים שאנשים בעלי משקל "כביכול" עודף (מעל BMI 25) הם בריאים ואף יותר מבעלי משקל נמוך.
מקווה שעזרתי,
נילי
.
