הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
עין המפרץ 14 ראשון לציון
גילה אדלר דיאטנית קלינית BS.c, סיימה בהצלחה את החוג לתזונה קלינית באוניברסיטה העברית בירושלים,התמחתה בתזונת ספורט ובבניית תוכניות אימון וכושר גופני באוניברסיטת תל אביב...
לזרוב 12, ראשון לציון ראשון לציון
דיאטת לורן זו שיטה מהפכנית לירידה מהירה במשקל! השיטה פותחה ע\"י לורן גונר. לורן, בעלת תואר שני מאוניברסיטת אוקספורד, היא המפתחת של תכנית דיאטת לורן – דיאטה בהתאמה אישית...
טשרניחובסקי 13 ראשון לציון
אליקים 6 ראשון לציון
הרב נריה 6 ראשון לציון 75751
תואר ראשון במדעי תזונה, דיאטנית קלינית מוסמכת BSc.תחומי התמחות: דיאטה מותאמת למצבי בריאות וחולי ,לקידום בריאותך.סדנאות והרצאות
לוי משה 11 ראשון לציון
נווה ים ראשון לציון
סיון דוד מעניקה ייעוץ תזונתי לירידה במשקל להורדת שומנים בדם לסוכרת לנשים בהריון ולאחר לידה כולל ייעוץ לספורטאים
הרשב"א 16 ראשון לציון 75483
יעל יאיר-פור היא דיאטנית קלינית (B.Sc) מומחית לתזונה טבעית, בעלת רישיון מטעם משרד הבריאות. במסגרת הסמכתה של יעל היא בעלת היתר להעניק ייעוץ תזונתי לאנשים הסובלים מבעיות...
הפרדסים 3 הרצליה
תוכנית ההרזיה הייחודית שלנו כוללת מפגש קבוצתי בתוספת תמיכה יומיומית שעוזרת לא רק לרדת במשקל אלא גם לשמור על ההישג. מדובר במתכון לחיים בריאים ורזים כאשר התפריט שלנו אינו...