הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
הקישון 1, מרכז ג'י יבנה
בניה בניה 47235
דיאטנית קלינית מטעם האוניברסיטה העברית, מדריכת כושר אישית, מטעם מכון וינגייט, מתמחה בתזונת ילדים, מעבירה סדנאות לתזונה נכונה ולירידה במשקל, ייעוץ אישי עד בית הלקוח,...
התאנה 4 אשדוד
שלום רב, שמי שירי יום טוב ואני דיאטנית קלינית רשומה אצלכם באתר. אודה לכם אם תעדכנו את כתובת הקליניקה החדשה שלי מחולון ל כרמי הנדיב קרית מלאכיץ אין גישה ל\"צור קשר\"באתר שלכם...
הרצל 1 אשדוד
דיאטנית בעלת תואר שני עם ניסיון רב בעבודה קלינית. מלווה תהליכים של ירידה במשקל עם התמקדות באכילה רגשית ושינוי הרגלים. מקבלת בקליניקה פרטית באשדוד במקביל לעבודה בבית...
הגדוד העברי 6 אשדוד
"בית דרך חיים" הוא מתחם חדש לחיים בריאים הממוקם בקניון Sea Mall אשדוד. החזון של "בית דרך חיים" הוא תפיסה הוליסטית המשלבת שלושה עולמות תוכן מרכזיים: תנועה וכושר, איזון...
הבנים 1 אשדוד
באופן טבעי אשדוד, חנות טבע איכותית ומשובחת, מציעה למגוון לקוחותינו סל מוצרי טבע ובריאות מתקדם ביותר, במחירים נוחים ומשתלמים.
ז'בוטינסקי 37 אשדוד
עדן טבע מרקט הינה רשת חנויות הטבע האיכותית והמובילה ביותר בישראל, בסניפי הרשת תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע ובריאות מתקדמים ומזינים.
ביאליק 34 אשדוד
חיים משה שפירא 22 אשדוד
טבע בריאות הינה חנות טבע מובילה, בחנות שלנו תוכלו למצוא מגוון מוצרי בריאות כמו ויטמינים, מינרלים, דגנים, מזון אורגני, ועוד.