הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
רם ברוך 5 נתניה
המייסדים 66 אבן יהודה
מאיה בוטיקטבע הינה רשת חנויות לתוספי תזונה ומוצרי טבע איכותיים, אנו שמים דגש רחב על איכות המוצרים ותרומתם לבריאות האדם, סל המוצרים שלנו כולל בין היתר: ויטמינים, מזון טבעי...
לבון פנחס 18 נתניה 42701
דיאטנית קלינית- דנה רזניק. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית בירושליים, לומדת לתואר שני (M.Sc) אפידמיולוגיה, הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת ת"א.בעלת...
בני גאון 2 נתניה
עדן טבע מרקט בעלת סניפי טבע בפריסה ארצית, במגוון סניפנו תוכלו למצוא מגוון מוצרים טבעיים ובריאים אשר יעזרו לכם להפוך את התזונה שלכם לבריאה וחיונית לגוף.
איתמר בן אבי 6 נתניה 42307
תזונאית קלינית. מומחית בטיפול בהשמנה והתנהגויות אכילה, מומחית בתזונת ילדים ותינוקות. מטפלת בגישת האכילה האינטואיטיבית הרואה באדם כשלם ומושלם ומאמינה באכילה מתוך הקשבה...
טום לנטוס 26 נתניה
ת.ד. 40593 כפר נטר
שיטת הנקודות של שומרי משקל היוותה ומהווה עד היום פריצת דרך עולמית בתחום הדיאטות. השיטה היא פרי פיתוחה הבלעדיה של "שומרי משקל"וחוללה עם השקתה מהפכה ברחבי העולם וזכתה...
מזא"ה 4 א' נתניה 42469
בעלת תואר ראשון BCS בתזונה, האוניברסיטה העברית, ירושלים. תואר שני MHA בניהול מערכות בריאות, אוניברסיטת באר שבע. מאמנת מוסמכת בשיטת NLP וחברה בלשכת המאמנים הישראלית. מנחת...
קניון אם הדרך, בית חירות תנובות