הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
סוקולוב 34 א' כפר סבא 44256
מרכז מטרות - המרכז המוביל ללימודי NLP והיחיד בישראל המכשיר תזונאים ודיאטנים לעסוק באימון להרזיה. מזמין אותך לקורס "אימון להרזיה" על פי מודל "לרזות דרך הראש". מודל...
הרצל 8 כפר סבא
איה הוד נטורופתית מוסמכת R.na, חברה באגודה הישראלית לנטורופתיה ולתזונה טבעית. איה מתמחה בטיפול בבעיות ומחלות בדרכי עיכול, כולל קרוהן, הליקובקטר פילורי, אולקוס, צרבות,...
החרושת 12 כפר סבא
ניוטק איילון בע"מ היא חברה ותיקה ומובילה בתחום הייבוא, השיווק והשירות למאזניים, משקלים אלקטרונים מכל הסוגים, מתמרים, קופות רושמות, משקולות כיול.
המסגר 2 כפר סבא 44427
רוצים לאכול ולרזות? חברת דיאט לי היא הפתרון המושלם בשבילכם. חברת דיאט לי מבטיחה לכם דיאטה עם ירידה במשקל כבר בשבוע הראשון של הדיאטה. תחומי התמחות: דיאטה, הרזיה, דיאט לי,...
רמות השבים הוד השרון
בתור אמא צעירה שמתי לב, שאמהות והורים בעידן המודרני הרבה פעמם מזניחים את עצמם ולא מפרגנים לעצמם לאכול נכון וטוב. מהניסיון שלי אמהות ששמות את עצמן במרכז ומפרגנות לעצמן...
הפרדסים 3 הרצליה
תוכנית ההרזיה הייחודית שלנו כוללת מפגש קבוצתי בתוספת תמיכה יומיומית שעוזרת לא רק לרדת במשקל אלא גם לשמור על ההישג. מדובר במתכון לחיים בריאים ורזים כאשר התפריט שלנו אינו...
הנגר 6 כפר סבא
גבעת חן גבעת חן
אני מיטל וילנר- נעים להכיר! מציעה תוכנית ייחודית וחדשנית (מאוד לא קונבנציונאלית) בעולם התזונה הנקראת 'TZUNAEAT– ייעוץ וליווי תזונתי בשילוב ארוחה מודרכת', התוכנית...