הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
מרכז העיר ירושלים
חיים הזז 5 הרצליה
העבודה 9 תל אביב 63821
שמי זהר צמח וילסון וכיועץ בריאות, למדתי את כל תיאוריות התזונה העיקריות. אני אעזור לכם לגלות איזו גישה מתאימה לכם בצורה הטובה ביותר בשלב זה של חייכם. תחומי התמחות:...
צהלה תל אביב
חברת גו-פיטנס נולדה מהצורך לשמור על שגרת אימוני הכושר רגע אחרי שההתלהבות הראשונית ממכון כושר מתחילה להיעלם. אצלנו בגו פיטנס תקבלו חווית אימונים ומקצועיות חסר פשרות של...
שביל הלוטוס 16/5 עכו 24534
על דיאטת HCG עוד לא שמעת? . . . ח ב ל !!! דיאטת HCG מיועדת לכל אדם שרוצה לרדת במשקל והמטרה היא "לחסל כל מאגרי השומן המיותר בגוף" – פתרון מדעי לתופעת ההשמנה !!! רוב הסיכויים...
כלל ארצי רמת ישי
לרדת בקלות - רשת ארצית לירידה במשקל באימון אישי טלפון: 04-9535041 סלולארי: 054-8091828 אתר אינטרנט: www.easydieta.co.il לרדת בקלות היא רשת ארצית להרזיה באימון אישי, מפתחת שיטת דיאט קואצינג...
מרכז ביתנ'ס ביתן אהרון
טבע קסטל הינה רשת חנויות טבע המובילה בישראל, בכלל סניפי הרשת תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע מתקדמים: ויטמינים, תוספי תזונה, מינרלים, מוצרים אורגניים, מוצרי קוסמטיקה, ועוד.
אבשלום גיסין 86 פתח תקוה
הומאוטריט לאב בע"מ הינו בית טבע איכותי המשווק מגוון מוצרי טבע ותזונה איכותיים המגיעים היישר מן הטבע, אנו דוגלים באיכות המוצרים ושמים דגש רב על תורמתם לבריאות הצרכנים.
מזא"ה 27 תל אביב
אתר ביוטבע הינו חנות אינטרנטית של יצרן מפריז של תה דיטוקס. מדובר בחליטת צמחים טבעית ואורגנית (מאושר ע\"י Certipaq France) המיועדת לניקוי רעלים. התה מסייע בהרזייה ובבעיית עצירות...