הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שדה ורבורג שדה ורבורג 44935
שינוי אורח חיים לאורך ולרוחב – סדנאות בקבוצות קטנות \\ יחידים (מפגש אישי) \\ קבוצה במפגש חד פעמי אנו מוצפים בידע רב מאמצעי המדיה השונים ומאנשי מקצוע. אנו מקבלים...
מורדי הגטאות 145 באר שבע באר שבע
שמי דורון,מאמן אישי לירידה במשקל. בעל ידע רב וניסיון רב. מלווה את הלקוחות שלי מתחילת התהליך ועד סופו. האימון נעשה באמצעים הבאים: 1.יצירת קשר טלפוני יומי עם הלקוח ע"מ...
אבן גבירול 124 תל אביב
סטודיו סי רשת נשית לעיצוב,כושר והרזייה . 35 סניפים בפריסה ארצית . בסטודיו סי סדנאות דיאטה פרטניות עם דיאטניות קליניות בשיטת דיאטה נשית בסניפי סטודיו סי. תחומי התמחות:...
רחוב פינס 18 רחובות
תזונאית / דיאטנית קלינית ברחובות ובתימורים. טיפול באכילה רגשית,תזונה מותאמת אישית, מתכונים בריאים,אימון בגישת NLP מאמינה באכילה מודעת, טבעית ונורמלית, מתוך הקשבה לצורכי...
כיכר צפניה 4 אשקלון
מעלה שלמה 17 קדימה
ההנאה האישית שלי היא לעזור לך להגיע למטרות שהצבת עבור עצמך. אני \"תופרת\" את הדרך לירידה במשקל בצורה שהכי מתאימה עבורך ורק בשבילך. בדרך זו אעביר לך את הכלים הנכונים...
נחלת צבי 67 פתח תקוה 49107
אולימפוס פתרונות בריאות בע"מ הוקמה ב 1989 בענף מועדוני הכושר והבריאות, והחברה מנהלת מספר מועדוני בריאות מהמובילים בארץ, וכיום היא מייעצת בהקמה של מועדוני בריאות וחדרי...
ששת הימים 27 רעננה