הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
רמת השרון
אנחנו ב-shapeone מזמינים אותך עכשיו לרדת במשקל, להתחטב, להתעצב , ולהיכנס לכושר, בעזרת מאמן כושר אישי. אנו בונים לך תוכנית אימונים אישית,שמשולבת עם תפריט דיאטה מאוזנת הכל כדי...
דיזינגוף 51 - דיזינגוף סנטר בניין B קומה 3 תל אביב
הכלנית 5 רעננה
ההדס 17 ראשון לציון
סעדיה גאון 13 פתח תקוה
רותם כפר ורדים
יפעת הרץ טברסקי, דיאטנית קלינית. בוגרת האוניברסיטה העברית בהצטיינות, מוסמכת בהנחיית קבוצות מטעם אוניברסיטת ת"א. בעלת 11 שנות ניסיון בתחום. בעלת ניסיון רב בהקניית הרגלי...
הלוחמים 9 חולון
יצחק שדה 48 הרצליה 46284
י טובה קראוזה - דיאטנית קלינית מציעה יעוץ תזונתי אישי לנשים הרות, נשים אחרי לידה, נשים אשר מתכננות את ההריון שלהן. טובה קראוזה מתמחה בתזונת נשים על כל היבטיה וב2007 הוציאה את...
אסירי ציון 12 הרצליה 46345
דיאטנית קלינית, בעלת קליניקה בהרצליה, יועצת ומרצה בתחום המזון, התזונה והבריאות. עובדת עם נוער, מבוגרים, ספורטאים מקצועיים וחובבנים, מוסדות שונים, חברות מזון ועוד. תחומי...