הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
דיזינגוף תל אביב 63461
נגה שמש היא דיאטנית קלינית, מאמנת מוסמכת ומנחת קבוצות הרזייה. נגה הופכת את תהליך הירידה במשקל לקל ונוח, שיאפשר לכם לקיים אורח חיים בריא ומאוזן, שמאפשר ירידה במשקל ושמירה...
בן עמי
דיאטנית קלינית מוסמכת B.sc. R.D בעלת ניסיון קליני עשיר בייעוץ תזונתי בבתי חולים ובקהילה. בעלת קליניקה פרטית - "מכון שניאור- לבריאות הגוף ואיכות חיים" במושב בן...
השחם 30 פלך
סיבים תזונתיים משפרים את תפקוד מערכת העיכול,הסיבים מומלצים על-ידי רופאים ודיאטנים,הם חיוניים לתפקוד תקין של מערכת העיכול, משפרים את ספיגת המינרלים בגוף, ומסייעים בבעיות...
סמילנסקי 1 נתניה
פארמה טבע הדסה הינו בית מרחקת הממוקם בנתניה, ומספק מגוון מוצרים כגון: תרופות, מוצרי טבע, מוצרי קוסמטיקה, מוצרי טואלטיקה, ועוד.
הרב מוהליבר שמואל 27 פתח תקוה
קינמון הינו בית טבע לרפואה משלימה בו תוכלו למצוא מגוון תוספי תזונה, מזון אורגני, מזון נטול גלוטן, מוצרי קוסמטיקה טבעיים, ועוד.
לזרוב 12, ראשון לציון ראשון לציון
דיאטת לורן זו שיטה מהפכנית לירידה מהירה במשקל! השיטה פותחה ע\"י לורן גונר. לורן, בעלת תואר שני מאוניברסיטת אוקספורד, היא המפתחת של תכנית דיאטת לורן – דיאטה בהתאמה אישית...
