מיקה

[נילי איזנברג- דיאטנית קלינית]

מיקה

ראשית, אנחנו לא ד"ר…:)
אני מבינה את הרצון החזק שלך לרדת במשקל אך הדרך היחידה והטובה ביותר היא להתאזר בסבלנות ולעשות זאת כמו שצריך. כמו שצריך הכוונה לשינוי הדרגתי בחשיבה ובהתנהגות האכילה. לא חושבת שמדכאי תיאבון מועילים מכיוון שלא נוטלים אותם כל החיים. מה יקרה כאשר תפסיקי לנטול אותם?

לגבי קטניות ודגן- את צריכה לאכול את שניהם יחד באותה ארוחה מכיוון שאת צמחונית. אין דבר כזה מזון משמין. השאלה היא כמה את אוכלת מאותו מזון ובנוסף ישנו עיניין הגנטיקה (ישנה השפעה שונה על כל אדם). 

ולבסוף- דיאטה לפי סוג דם. היא איננה מבוססת מחקרית ולכן אינה מהימנה.