הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
ה' באייר 62 כיכר המדינה תל אביב
שיווי משקל , הוקם בשנת 2002, ע"י נדיה גרינשטיין ולילי רוזן, דיאטניות קליניות במטרה לסייע לאנשים לרדת במשקל, לאכול בחופשיות , ליהנות מספורט, ולשמור על משקל יציב לכל החיים....
קהילת ונציה 12 תל אביב
סיגל בלצר הינה דיאטנית קלינית בעלת תואר ראשון R.D. M.Sc במדעי התזונה מהאוניברסיטה העברית. לסיגל ניסיון רב של מעל ל20 שנה בתחום, הייתה בעבר אחראית יחידת התזונה בביה"ח אסותא,...
הברזל 34 תל אביב
דיזנגוף 101 תל אביב
טבע קסטל, רשת חנויות טבע מובילה בעלת פריסה ארצית של סניפים. בסניפינו תוכלו למצוא מגוון תוספי תזונה איכותיים, מינרלים, ויטמינים, מוצרים ללא גלוטן, מוצרי קוסמטיקה וטואלטיקה,...
עמישב 18/8 תל אביב 11111
נועה נוימן, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית בתחום שינוי אורח חיים וירידה במשקל. התמחות בטיפול מחלות כרוניות כגון: יתר לחץ דם, היפרליפידמיה, סוכרת. מתאימה את הדיאטה לאורח...
מעוז אביב תל אביב
מיכל קאירי היא דיאטנית קלינית. ד"ר קאירי היא בעלת תואר ראשון B.SC בתזונה מהאוניברסיטה העברית., ובוגרת תואר שני M.SC בהצטינות, באפידימיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת...
סמינר הקיבוצים, מל אביב תל אביב
פרייה גליקמן. מטפלת בכירה בטרילותרפיה, מלמדת ומלווה מדריכי טרילותרפיה, ומנחה סדנאות בנושא אכילה רגשית. כאשר הראש הוא הבוס והרגש במרתף, הרגש מרגישה שאין לה חופש, שמגבילים...