הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שפיגל זוסיה 3 פתח תקוה
טבע שיבולים הינו בית הטבע המוביל בפתח תקווה, אצלנו תוכלו לרכוש מגוון מוצרי טבע איכותיים: פירות יבשים, דגנים וקטניות, צמחי מרפא, מזון ללא גלוטן, ויטמינים ומינרלים, ועוד.
מזא''ה 10 פתח תקוה
בן ציון גליס 30 פתח תקוה
ניצת הדובדבן רשת סניפי חנויות הטבע המובילה בישראל. הסניף בפתח תקווה מציע עבורכם מגוון מוצרי טבע ובריאות איכותיים, המיוצרים ע"י מגוון היצרנים הטובים ביותר בתחום...
סעדיה גאון 13 פתח תקוה
אבשלום גיסין 86 פתח תקוה
הומאוטריט לאב בע"מ הינו בית טבע איכותי המשווק מגוון מוצרי טבע ותזונה איכותיים המגיעים היישר מן הטבע, אנו דוגלים באיכות המוצרים ושמים דגש רב על תורמתם לבריאות הצרכנים.
הנרייטה סולד 22 פתח תקוה
העצמאות 65 פתח תקוה
בוסתן - רשת חנויות טבע מובילה המוכרת מגוון מוצרי טבע בריאים ומזינים כגון פירות יבשים, תבלינים, פיצוחים, מזון אורגני, מזון ללא גלוטן, ועוד.
אורלוב 102 פתח תקוה