הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
עמישב 18/8 תל אביב 11111
נועה נוימן, דיאטנית קלינית ומאמנת אישית בתחום שינוי אורח חיים וירידה במשקל. התמחות בטיפול מחלות כרוניות כגון: יתר לחץ דם, היפרליפידמיה, סוכרת. מתאימה את הדיאטה לאורח...
מעוז אביב תל אביב
מיכל קאירי היא דיאטנית קלינית. ד"ר קאירי היא בעלת תואר ראשון B.SC בתזונה מהאוניברסיטה העברית., ובוגרת תואר שני M.SC בהצטינות, באפידימיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת...
סמינר הקיבוצים, מל אביב תל אביב
פרייה גליקמן. מטפלת בכירה בטרילותרפיה, מלמדת ומלווה מדריכי טרילותרפיה, ומנחה סדנאות בנושא אכילה רגשית. כאשר הראש הוא הבוס והרגש במרתף, הרגש מרגישה שאין לה חופש, שמגבילים...
שלמה המלך 46 תל אביב
בן יהודה 35 תל אביב
שורשים הינה חנות טבע מקצועית ומתקדמת המשווקת ומוכרת מגוון מוצרים איכותיים מן הטבע: ויטמינים, תוספי תזונה, דגנים, מוצרי קוסמטיקה וקרמים, ועוד. לחנות צוות מקצועי אשר יעניק...
דיזינגוף 51 - דיזינגוף סנטר בניין B קומה 3 תל אביב
דיזינגוף תל אביב 63461
נגה שמש היא דיאטנית קלינית, מאמנת מוסמכת ומנחת קבוצות הרזייה. נגה הופכת את תהליך הירידה במשקל לקל ונוח, שיאפשר לכם לקיים אורח חיים בריא ומאוזן, שמאפשר ירידה במשקל ושמירה...
- לעמוד הראשון
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- לעמוד האחרון