בדרך אחרת עם פרייה

פרייה גליקמן. מטפלת בכירה בטרילותרפיה, מלמדת ומלווה מדריכי טרילותרפיה, ומנחה סדנאות בנושא אכילה רגשית. כאשר הראש הוא הבוס והרגש במרתף, הרגש מרגישה שאין לה חופש, שמגבילים אותה ועוצרים אותה. לפעמים, היא פשוט מוותרת ונכנסת לדכאון, אך לפעמים לרגש יש אישיות מורדת. את המרד שלה, היא יכולה לבצע בכמה דרכים: סמים ואלכוהול, קניות, סיגריות או אוכל. כאשר הראש הוא מאד ביקורתי, מבקר את הגוף שלה, לא נותן לה לצאת לבושה בבגד-ים, מסתיר אותה, מתבייש בה ואומר לה שהיא שמנה, אצל חלק מהאנשים הרגש בוחרת להגיד לו: אם אני גם ככה שמנה, אז אני אוכל וזהו. הרגש מאמינה לראש שהיא שמנה ונראית רע. גם אם מאה אנשים יגידו לה שהיא נראית טוב והוא יגיד לה שהיא שמנה – היא תאמין לדבריו. לפעמים מגיעות אלי בחורות רזות שנראות נהדר וכולם אומרים להן את זה כל הזמן, אבל הוא יותר חזק. לכן, רק כאשר משנים את החוזה הפנימי, הראש מתנצל על כל שנות הדיכוי וההקטנה, ומשנה את התכנה, מתחיל לתת לרגש מחמאות, תומך בה ומשחרר אותה – הבטחון העצמי חוזר ואתו החופש. כילדים, לפני כל ההטבעות, אנחנו אוכלים כשאנחנו רעבים. כמובן שאפשר גם ליהנות ממנו, אבל לא זוהי מהות האכילה. אנחנו כן רוצים להיות במודעות לגבי מה אנחנו מכניסים לגוף ולשמור על הרגלי תזונה בריאים. אבל אם דיאטה תהיה רק בדרך של משמעת, הצבת מגבלות והכרחה – הרגש תמשיך למרוד. לכן, במקרים רבים אנשים עושים דיאטה נוקשה וקפדנית, מצליחים לרדת במשקל אבל אז עולים הכל בחזרה בריבית דריבית. מהאמצע, מבינים שאוכל הוא סוג של דלק ואנרגיה לחיים, ואז אפשר לחזור למשקל הטבעי ממקום בריא, אמיתי וטוב. סדנת אכילה רגשית בהנחיית פרייה, זו סדרה של שמונה מפגשים בנושא מערכת היחסים עם האוכל. הנכם מוזמנים למסע בו נגלה את הסיבה הרגשית שלנו לאכילה ונלמד על האיזון בין הראש והרגש. בעזרת שיטת הטרילותרפיה, אוכל יחזור לשמש דלק ואנרגיה לגוף ונאכל כשרעבים. לפרטים נוספים: http://priya.ravpage.co.il/different_way או צרו קשר עם גיא 052-2992000, [email protected]
תחומי התמחות: אכילה רגשית, טרילותרפיה, דיאטה, תזונה נכונה, איזון, פסיכותרפיה