הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
צהלה תל אביב
חברת גו-פיטנס נולדה מהצורך לשמור על שגרת אימוני הכושר רגע אחרי שההתלהבות הראשונית ממכון כושר מתחילה להיעלם. אצלנו בגו פיטנס תקבלו חווית אימונים ומקצועיות חסר פשרות של...
זכריה 18 תל אביב 62592
מירי בלקין נחשבת חגורו הרזיה והדיאטה של ישראל. מירי היא מנחה סדנאות הרזיה למעלה מ25 שנה, אשר בהן היא מלמדת אנשים כיצד להרזות ולשמור על המשקל מתוך ניסיונה אישי.
דוד אבידן 15 תל אביב
יעוץ תזונתי מקצועי בליווי אישי ותומך במגוון תחומים. אבחון מקיף על פי ראיון אישי, בדיקות דם ומצב רפואי, התאמה לסגנון אורח החיים : עבודה, לימודים, חופשות, אכילה במסעדות,...
העבודה 9 תל אביב 63821
שמי זהר צמח וילסון וכיועץ בריאות, למדתי את כל תיאוריות התזונה העיקריות. אני אעזור לכם לגלות איזו גישה מתאימה לכם בצורה הטובה ביותר בשלב זה של חייכם. תחומי התמחות:...
דרך שלמה 59 תל אביב
ריינס 18 בית הרופאים תל אביב 63324
פגישת הכירות חינם !!! מי אני? הלן ברדוגו, בוגרת מכללת רידמן במסלול תזונה קלינית וטבעית, (לימודי תעודה 3 שנים), מציעה מגוון של תוכניות תזונה, ( אני לא אוהבת את המילה...
- לעמוד הראשון
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- לעמוד האחרון