הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
וייצמן 18 תל אביב
אולגה רז היא דיאטנית קלינית, בעלת תואר .M.Sc לביוכימיה ותזונה מטעם האוניברסיטה העברית בירושלים ובעלת תארים בביולוגיה ובחינוך ומנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של המרכז הרפואי...
אבן גבירול 124 תל אביב
סטודיו סי רשת נשית לעיצוב,כושר והרזייה . 35 סניפים בפריסה ארצית . בסטודיו סי סדנאות דיאטה פרטניות עם דיאטניות קליניות בשיטת דיאטה נשית בסניפי סטודיו סי. תחומי התמחות:...
דרך מנחם בגין 114 תל אביב
מכללת תילתן מנוהלת ע\"י ד\"ק מ. יעקובסון – ליסטון. מיום הקמתה הכשירה מכללת תילתן סטודנטים רבים שעוסקים בתחום רפואה משלימה, ותופסים משרות רמות במרפאות פרטיות וציבוריות. ...
פרופסור שור תל אביב
היי! אני סיון צ\'אושו, אני דיאטנית קלינית שעובדת בגישת נון דיאט. עוזרת לנשים וגברים להשתחרר מההתעסקות עם דיאטות ומשקל. מלמדת אכילה אינטואיטיבית, הקשבה לגוף ומכוונת לפתח...
שפרינצק 3 תל אביב 00000
סיניצ'קין טניה דיאטנית יוצאת בית הספר לרפואה,חבר העמים. בית הספר למדעי התזונה, אוניברסיטה העיברית, דיאטנית במרפאות קופות חולים. התמחות בסכרת,טיפולים אינטנסיביים...