הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
חיים לבנון 26 תל אביב
מכללת רידמן היא המכללה המובילה בישראל בכל הקשור ללימודי רפואה משלימה והכשרת מטפלים. אנו במכללת רידמן מאמינים כי רפואה משלימה, מאפשרת לכל אדם לבחור את אורח חייו כדי להגיע...
כפר סבא כפר סבא 38313
ארוחות גורמה בריאותיות במשלוח עד הבית. ארוחות צמחוניות המורכבות מדגנים מלאים, פחמימות ושמנים בריאים. הארוחה מאוזנת ומשולבת עם שלל ירקות העונה ומתאימה לדיאטה להורדה...
החרושת 32 רעננה
איתי אהרונסון – דיאטן קליני וספורט, בעל תואר ראשון ושני בחינוך גופני ותואר ראשון במדעי התזונה. איתי מתמחה בהרזייה, הרזיית ילדים, תזונה לספורטאים ותוכניות אימון כושר. ...
כפר ויתקין 323 מיקוד 4020000 ישראל . כפר ויתקין
כַּתְבָנִית – כתיבת תוכן היא חברת התוכן הגדולה בישראל. אנחנו כותבים תוכן מיוחד, מקורי, מעניין ומניע לפעולה. כתיבת תוכן היא ההתמחות העיקרית שלנו.תחומי התמחות: כתיבה, כתיבת...