הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
פייר קניג 30 תלפיות ירושלים
מכללת ברק מעניקה השכלה מקצועית, עשירה ומגוונת באמצעות צוות מורים מהשורה ראשונה שעוסקים בתחום אותו הם מלמדים. מכללת ברק חושפת בפני התלמידים את הנעשה בתחום באופן שוטף...
הוד השרון 32763
דיאטנית קלינית. עוסקת במתן ייעוצי תזונה אישיים הכוללים התאמת תפריט אישי, למידה והקנייה של הרגלי תזונה ואכילה בריאים, בהתאם לצרכים האישיים. כדיאטנית אני עוזרת למטופלי...
איתמר בן אבי 6 נתניה 42307
תזונאית קלינית. מומחית בטיפול בהשמנה והתנהגויות אכילה, מומחית בתזונת ילדים ותינוקות. מטפלת בגישת האכילה האינטואיטיבית הרואה באדם כשלם ומושלם ומאמינה באכילה מתוך הקשבה...
הגדוד העברי 6 אשדוד
"בית דרך חיים" הוא מתחם חדש לחיים בריאים הממוקם בקניון Sea Mall אשדוד. החזון של "בית דרך חיים" הוא תפיסה הוליסטית המשלבת שלושה עולמות תוכן מרכזיים: תנועה וכושר, איזון...
ויצמן 64 כפר סבא 4425033
אורכידאה הינה קליניקה מתקדמת המתמחה בהמסת שומן הפועלת בלב כפר-סבא. בנוסף, הקליניקה מספקת ללקוחותיה מעטפת שלמה של פתרונות קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית. אורכידאה החלה לפעול...
בני גאון 2 נתניה
עדן טבע מרקט בעלת סניפי טבע בפריסה ארצית, במגוון סניפנו תוכלו למצוא מגוון מוצרים טבעיים ובריאים אשר יעזרו לכם להפוך את התזונה שלכם לבריאה וחיונית לגוף.
הסדנא 7 פתח תקוה
בטבע שלי - סופרמרקט אינטרנטי המציע מגוון מוצרים אורגניים וטבעוניים, דגנים, קטניות, רטבים, קוסמטיקה אורגנית, ועוד מגוון מוצרים איכותיים היישר מן הטבע.
נחשון 1 רעננה