הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
שד' מוריה 96 חיפה 34618
אנו חברה לייבוא ושיווק תוספי תזונה/מזון בריא גרעיני צ'יה טריים עשירים באומגה 3 צמחית , אנטיאוקסידנט עם אסתקסנטין,אצה ירוקה כחולה מארה"ב. תחומי התמחות: מזון בריא,תזונה...
הנדיב 23 זכרון יעקב 38900
דיאטנית קלינית מומחית להרזיה ותזונה נכונה. מאמינה שבשביל להרזות, לא צריך להיות רעב ולספור קלוריות בקיצור-"נעים לרדת במשקל עם מיכל" עובדת באזור- קיסריה, זיכרון יעקוב,...
המייסדים 106ב' זכרון יעקב 30900
אירית סיידוף-בישבורג, דיאטנית,יועצת מוסמכת לירידה במשקל ושמירה על משקל תקין לאורך זמן. מעניקה ליווי אישי ותזונה כדרך חיים. מטפלת ביחידים, משפחות, הדרכת הורים בנושא השמנת...
קריות חיפה
גלית שלגי נלהבת מאוד גדולה של תזונה טבעית, נטורופתית ויוצרת התוכנית "תאכלי בריא תרדי במשקל" - התוכנית שתלווה אותך צעד אחר צעד ותראה לך איך להפסיק לעשות דיאטות ולהגיע...
בר אילן 35 ירושלים
מד הרבל הוקמה ע"י הנוירולוג רפי רוזן, ומציעה מבחר של מוצרי בריאות וטבע מזינים. אנו שמים דגש רב על איכות המוצרים ובריאותם, ומבטיחים לכם כי כלל מוצרינו הינם מהמשובחים...
פאואר סנטר, מתחם סילבר אשקלון
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע המובילה בישראל, בסניפי הרשת תוכלו למצוא: ויטמינים, מינרלים, מוצרים ללא גלוטן, מוצרים אורגניים, ועוד מגוון מוצרים מן הטבע.
ת.ד. 40593 כפר נטר
שיטת הנקודות של שומרי משקל היוותה ומהווה עד היום פריצת דרך עולמית בתחום הדיאטות. השיטה היא פרי פיתוחה הבלעדיה של "שומרי משקל"וחוללה עם השקתה מהפכה ברחבי העולם וזכתה...
דוד אלעזר 9 רעננה