הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
רם ברוך 5 נתניה
המלך ג'ורג' 37 ירושלים
מורן 5 הרצליה
קבוץ כפר סאלד כפר סאלד 12230
דיאטנית קלינית B.Sc תחומי התמחות: ייעוץ והתאמת תוכנית אישית לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל.
המנוף 8 רחובות 76386
לירון שמעוני, דיאטנית קלינית M.Sc ומטפלת בגישת NLP . מתמחה בטיפול אכילה רגשית, ירידה במשקל ושינוי התנהגויות אכילה. קליניקה פרטית ברחובות ובמושב תימורים.
חוחית 21 זכרון יעקב 30900
אני דיאטנית קלינית ומאמנת מוסמכת לתזונה מומחית בתזונה למחלות כבד , כליות סוכרת ופוריות. מנהלת האתר הישראלי לתזונה בתסמונת השחלות הפוליציסטיות ( PCOS) תחומי התמחות: תזונה ל...
נתן פרידן 6 אשקלון
Run to Success הוקמה מתוך הרצון לספק מענה לכל אותם אנשים אשר רוצים לקיים אורח חיים בריא ובמקביל לממש את הפוטנציאל האישי והעסקי הגלום בהם, עד תום. לשם כך, אנו מעסיקים צוות מקצועי...
סמילנסקי 16 נתניה
אורגניק מרקט הינו בית טבע מתקדם המוכר מוצרי טבע ותזונה מתקדמים, החנות שלנו היא מקור הטבע שיעזור לכם להפוך את אורח חייכם לבריא ואיכותי יותר.
שפיגל זוסיה 3 פתח תקוה
טבע שיבולים הינו בית הטבע המוביל בפתח תקווה, אצלנו תוכלו לרכוש מגוון מוצרי טבע איכותיים: פירות יבשים, דגנים וקטניות, צמחי מרפא, מזון ללא גלוטן, ויטמינים ומינרלים, ועוד.