שומרי משקל בשפלה - אתר דיאטנים\יות הגדול בישראל

קבוצות שומרי משקל מיישמות את מה שתמיד ידענו, אפשר לבד אבל יותר קל ביחד. לא רק בחיים, אלא גם בדיאטה. בעזרת דיאטנית מנחה, חברים לדרך, משימות ונקודות תגמול, נוכל להרזות בצורה קלה יותר.

הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.

השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה

היתרונות של שומרי משקל

הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי

קבוצות שומרי משקל פזורות ברחבי הארץ, בנוסף יש קבוצות והתארגנויות שלא שייכות לשומרי משקל אבל מציעות שירותים דומים. אתם מוזמנים לפנות לאחד הגופים

קרא עוד

דיאטנית להפרעות אכילה ואכילה רגשית

האילנות 64 הרצליה

אני דיאטנית קלינית מומחית בבריאות הנפש ובהפרעות אכילה, כיום אני מנהלת שרותי דיאטה בבית חולים פסיכיאטרי ודיאטנית במרפאה רב מקצועית לבריאות הנפש בהרצליה. כמו כן אני...

שלח פנייה

מקור הטבע

חגי 16 ירושלים

מקור הטבע הינה חנות בריאות מובילה, המציעה לכלל לקוחותינו סל מוצרים בריאים וטבעיים, שיהפכו את התזונה שלכם לנכונה, בריאה ומשולמת.

שלח פנייה

עדן טבע מרקט

ז'בוטינסקי 37 אשדוד

עדן טבע מרקט הינה רשת חנויות הטבע האיכותית והמובילה ביותר בישראל, בסניפי הרשת תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע ובריאות מתקדמים ומזינים.

שלח פנייה

דיאטה עם מירי בלקין

זכריה 18 תל אביב 62592

מירי בלקין נחשבת חגורו הרזיה והדיאטה של ישראל. מירי היא מנחה סדנאות הרזיה למעלה מ25 שנה, אשר בהן היא מלמדת אנשים כיצד להרזות ולשמור על המשקל מתוך ניסיונה אישי.

שלח פנייה