הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
סוקולוב 2 הרצליה
בית טבע מציע לך שירות איכפתי ומהיר, אצלנו תמצאו מוצרים איכותיים וייחודים היישר ממדפי הביואן במחירים אטרקטיביים מאוד. אצלנו תהיו חופשיים לשאול, לחפש ולהנאות ממבצעים שלא...
שפרינצק 3 תל אביב 00000
סיניצ'קין טניה דיאטנית יוצאת בית הספר לרפואה,חבר העמים. בית הספר למדעי התזונה, אוניברסיטה העיברית, דיאטנית במרפאות קופות חולים. התמחות בסכרת,טיפולים אינטנסיביים...
יצחק שדה 71 הרצליה 46260
דיאטנית קלינית, מתמחה בטיפול בהשמנה והפרעות אכילה, מחנכת לשינוי הכרתי והתנהגותי. בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה, האוניברסיטה העברית בירושלים. מתמחה ובעלת נסיון עשיר...
חדרה חדרה
אתר הדיאטה המקיף ביותר בישראל. כאן תמצאו מאות מאמרים על תזונה נכונה, דיאטה, ותפריטים הכל למען תהליך הרזיה ממושך וארוך, יצירת חילוף חומרים תקין לאורך זמן וירידה במשקל שתהיה...
האהבה 7 תל מונד תל מונד
דיאטנית קלינית ופסיכולוגית. מתמחה בעיקר בתהליכים של ירידה במשקל, בטיפול תזונתי בסכרת, בניתוחי הקטנת קיבה באיזון שומנים בדם ובצליאק. מקבלת באופן פרטי בתל מונד ודרך מכבי...
יפו 101 ירושלים
הפינה הטבעית בירושלים הינה מקור הטבע האיכותי ביותר שתוכלו למצוא, בחנות שלנו תוכלו לקנות מגוון מוצרי טבע איכותיים כגון שמנים, ויטמינים, תוספי תזונה, פירות וירקות, ועוד.
הנביאים 29 אשדוד
מנדלשטם 10 תל אביב
- לעמוד הראשון
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- לעמוד האחרון