הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
אגודת ספורט בית"ר 1, קניון מלחה ירושלים
בבית הטבע בקניון מלחה בירושלים תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע בריאים ומזינים כגון: מוצרי מזון אורגניים, ויטמינים, מוצרי קוסמטיקה, צמחי מרפא, ועוד מגוון מוצרים במחירים...
חיים משה שפירא 22 אשדוד
טבע בריאות הינה חנות טבע מובילה, בחנות שלנו תוכלו למצוא מגוון מוצרי בריאות כמו ויטמינים, מינרלים, דגנים, מזון אורגני, ועוד.
ברקאי 3 רמת גן
מרכז להרזיה ואורח חיים בריא של ד\"ר לוי בא לעזור לנו להשיג אורח חיים בריא ולהגיע לתוצאות הרזיה מצוינות. זאת באמצעות עבודה המקיפה את הנושא ב-360 מעלות מכל היבטי תופעת ההשמנה....
ה' באייר 62 כיכר המדינה תל אביב
שיווי משקל , הוקם בשנת 2002, ע"י נדיה גרינשטיין ולילי רוזן, דיאטניות קליניות במטרה לסייע לאנשים לרדת במשקל, לאכול בחופשיות , ליהנות מספורט, ולשמור על משקל יציב לכל החיים....
הדר 3 רחובות
