הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
פייר קניג 30 תלפיות ירושלים
מכללת ברק מעניקה השכלה מקצועית, עשירה ומגוונת באמצעות צוות מורים מהשורה ראשונה שעוסקים בתחום אותו הם מלמדים. מכללת ברק חושפת בפני התלמידים את הנעשה בתחום באופן שוטף...
יפו 101 ירושלים
הפינה הטבעית בירושלים הינה מקור הטבע האיכותי ביותר שתוכלו למצוא, בחנות שלנו תוכלו לקנות מגוון מוצרי טבע איכותיים כגון שמנים, ויטמינים, תוספי תזונה, פירות וירקות, ועוד.
דרך חברון 105 ירושלים
שד' הרצל 103 ירושלים 96343
נוטרימד - מרכז קליני לטיפול תזונתי. הדיאטנים והדיאטניות במרכז מטפלים בפונים הסובלים מהשמנה וסיבוכיה,הפרעות אכילה,תזונת ספורט וכן מוצעות קבוצות הרזיה לגברים ונשים והכל...
בר אילן 35 ירושלים
מד הרבל הוקמה ע"י הנוירולוג רפי רוזן, ומציעה מבחר של מוצרי בריאות וטבע מזינים. אנו שמים דגש רב על איכות המוצרים ובריאותם, ומבטיחים לכם כי כלל מוצרינו הינם מהמשובחים...
משעול מורן 9 רמות ירושלים
עמק רפאים 25 ירושלים
בני בתירא 4 ירושלים