הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
הנגר 6 כפר סבא
גבעת חן גבעת חן
אני מיטל וילנר- נעים להכיר! מציעה תוכנית ייחודית וחדשנית (מאוד לא קונבנציונאלית) בעולם התזונה הנקראת 'TZUNAEAT– ייעוץ וליווי תזונתי בשילוב ארוחה מודרכת', התוכנית...
ויצמן 101 כפר סבא
כפר סבא
ויצמן 64 כפר סבא 4425033
אורכידאה הינה קליניקה מתקדמת המתמחה בהמסת שומן הפועלת בלב כפר-סבא. בנוסף, הקליניקה מספקת ללקוחותיה מעטפת שלמה של פתרונות קוסמטיקה ואסתטיקה רפואית. אורכידאה החלה לפעול...
דרך השרון 5 כפר סבא 44637
הילה ירין-גורביץ' היא נטורופתית מוסמכת אשר מתמחה בטיפול באמצעות צמחי מרפא בבעיות השמנה, הפרעות אכילה וכן במערכת העיכול.
כפר סבא כפר סבא 38313
ארוחות גורמה בריאותיות במשלוח עד הבית. ארוחות צמחוניות המורכבות מדגנים מלאים, פחמימות ושמנים בריאים. הארוחה מאוזנת ומשולבת עם שלל ירקות העונה ומתאימה לדיאטה להורדה...
שדה ורבורג שדה ורבורג 44935
שינוי אורח חיים לאורך ולרוחב – סדנאות בקבוצות קטנות \\ יחידים (מפגש אישי) \\ קבוצה במפגש חד פעמי אנו מוצפים בידע רב מאמצעי המדיה השונים ומאנשי מקצוע. אנו מקבלים...
ברקן 6 כפר סבא 44288
אני דיאטנית קלינית מוסמכת B.Sc , מתמחה בתזונת ספורט, מתגוררת ועובדת בכפר סבא והסביבה. בעלת קליניקה פרטית. התמחותיי בתזונה נכונה ובתזונת ספורט, מכילות גם את המצבים הרפואיים...