הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
רותם 35 באר שבע
רמב"ם 13 באר שבע
בכוכב התבלינים תוכלו למצוא מגוון רחב של תבלינים מכל הסוגים, מגוון פירות יבשים מן הטבע, ירקות הודיים, קטניות, פיצוחים, ועוד.
רמב''ם 2 באר שבע
דרך חברון 48 באר שבע
עדן טבע מרקט, רשת סניפי חנויות הטבע ומוצרי הבריאות המובילה בישראל, בסניפי הרשת שלנו תוכלו למצוא מגוון רחב של מוצרים כגון פירות וירקות אורגניים, דגנים, ויטמינים, מינרלים,...
מורדי הגטאות 112 באר שבע
ליבת מלכה תזונאית קלינית טבעית ונטורופתית בוגרת מכללת רידמן העוסקת בליווי אישי וקבוצתי ;בתהליך ניקוי רעלים מהגוף ולתזונה נבונה ואורח חיים בריא . דרכי הטיפול בקליניקה שלי...
הפועלים 16 דימונה
אותנטבעי מספקת מגוון מוצרים על בסיס תזונה מן הצומח, כלל מוצרינו הינם טבעיים ומזינים, העשויים מחומרי הגלם האיכותיים ביותר בשוק.
דודאים 11 באר שבע 84854
דיאטנית קלינית בוגרת האוניברסיטה העברית. עוסקת בתחום כ-13 שנים. בעבר מרצה במכללה בבאר שבע. מטפלת בבעיות רבות הקשורות בתזונה - הרזייה, השמנה, בעיות במערכת העיכול, סכרת,...
כיכר צפניה 4 אשקלון
יצחק רגר 28 באר שבע 84345
דיאטנית קלינית מזה 13 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני (M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט...
אלעזר בן יאיר 37 ערד