!האתר הוא חלק מרשת לוקאלי פרסום באינטרנט של אינדקס עסקים ממוקד
|
המדריך של דיאטות מהירות
19/10/2009
www.dietitian.co.il
העידן המהיר לא פסח על הדיאטות , במאמר זה תוכלו לגלות איך עושים דיאטה מהירה
בשנים האחרונות החלו להתפתח שיטות חדשות של דיאטה, דיאטה מהירה שמה. דיאטה שמטרתה להביא לירידה מהירה במשקל וחזרה לשגרת החיים רגילה, תוך הקפדה על המשקל החדש.
הרעיון שעומד מאחורי דיאטה מהירה הוא, שאנשים ירדו במשקל במהירות, יגיעו לתוצאות ראויות בלי שיצטרכו להשקיע יותר מדי זמן בשאלה, כמה קלוריות הם צריכים עוד לשרוף. הדבר נועד גם לאנשים אשר לא מעוניינים לחיות זמן רב על סוג אחד של אוכל, אלא להגיע למשקל הרצוי ולהישאר בו באמצעות צריכת מזון נכון שמתאים להם.
סוגי דיאטות מהירות
ישנם סוגי שונים של דיאטות מהירות. חלקן טבעיות, דוגמאת דיאטה המבוססת על שתייה רבה של תה צמחים, דיאטה אחרת מבוססת על נטילת כדורי הרזייה, דיאטה המורכבת ממזון מסוים אחד בלבד (בדרך כלל מדובר בירקות), או דיאטה המבוססת על שילוב של ירידה בצריכת המזון ועלייה בפעילות הגופנית שהגוף עושה.
כל הדיאטות מאפשרות ירידה חדה של הקלוריות שהגוף צורך, מה שמוביל אוטומטי לירידה במשקל. אומנם המעבר הוא חד אך התוצאות נראות בשטח במהרה.
החסרונות של דיאטה מהירה
כמו בהרבה דברים בחיים, אין נוסחת קסם שיכולה לשנות את מבנה הגוף ובוודאי לא להביא לירידה דרסטית שלו במשקל בלי שייגרם לו נזק. הגוף זקוק להפנמה של התהליך אותו הוא עובר, הגוף צריך גם לקבל את כל מרכיבי המזון השונים על מנת להיות חזק ובריא. גם בתקופות דיאטה אנו נוהגים לתת לגוף את מה שהוא צריך, גם אם במינון נמוך יותר מאשר בעבר.
בדיאטה מהירה אנו חווים תהליך בו יש שריפה מהירה יותר של פחמימות, קלוריות ושומנים. לא פעם מדובר בתהליך שנגרם כתוצאה מאיבוד נוזלים, דבר שיכול להיות הרסני לגוף. בעיקר כאשר אנו מוצאים אנרגיה רבה ולא מחזירים לגוף משקעים.
הגוף זקוק לויטמינים, חלבונים ופחמימות. בדיאטה מהירה, במיוחד כזו שתלויה במוצר מזון אחד, אנחנו לעיתים קרובות מוותרים על מרכיבים אלו.
אומנם הגוף שלנו יחווה ירידה מהירה במשקל, בעיקר בתחילת הדיאטה, אך עלול להיגרם לו נזק. אנו נחוש אותו בעייפות, כאבים, התייבשות ועוד. על כן, רצוי לוותר על דיאטה מהירה או לפחות להקפיד על דיאטה מהירה מבוקרת (0.5 עד קילו בשבוע) לטווח זמן קצר. אחר כך כל מה שיישאר לכם לעשות זה לשמור על משקל גופכם.
עם כל היתרונות של דיאטה מהירה, אסור לשכוח שהיא גורמת לעייפות, כאבים, התייבשות ועלולה ליצור נזק בריאותי אם היא נעשית ללא בקרה
מלא טופס וקבל הצעות מבתי עסק מומלצים, חסוך זמן וכסף!
העידן המהיר לא פסח על הדיאטות , במאמר זה תוכלו לגלות איך עושים דיאטה מהירה
בשנים האחרונות החלו להתפתח שיטות חדשות של דיאטה, דיאטה מהירה שמה. דיאטה שמטרתה להביא לירידה מהירה במשקל וחזרה לשגרת החיים רגילה, תוך הקפדה על המשקל החדש.
הרעיון שעומד מאחורי דיאטה מהירה הוא, שאנשים ירדו במשקל במהירות, יגיעו לתוצאות ראויות בלי שיצטרכו להשקיע יותר מדי זמן בשאלה, כמה קלוריות הם צריכים עוד לשרוף. הדבר נועד גם לאנשים אשר לא מעוניינים לחיות זמן רב על סוג אחד של אוכל, אלא להגיע למשקל הרצוי ולהישאר בו באמצעות צריכת מזון נכון שמתאים להם.
סוגי דיאטות מהירות
ישנם סוגי שונים של דיאטות מהירות. חלקן טבעיות, דוגמאת דיאטה המבוססת על שתייה רבה של תה צמחים, דיאטה אחרת מבוססת על נטילת כדורי הרזייה, דיאטה המורכבת ממזון מסוים אחד בלבד (בדרך כלל מדובר בירקות), או דיאטה המבוססת על שילוב של ירידה בצריכת המזון ועלייה בפעילות הגופנית שהגוף עושה.
כל הדיאטות מאפשרות ירידה חדה של הקלוריות שהגוף צורך, מה שמוביל אוטומטי לירידה במשקל. אומנם המעבר הוא חד אך התוצאות נראות בשטח במהרה.
החסרונות של דיאטה מהירה
כמו בהרבה דברים בחיים, אין נוסחת קסם שיכולה לשנות את מבנה הגוף ובוודאי לא להביא לירידה דרסטית שלו במשקל בלי שייגרם לו נזק. הגוף זקוק להפנמה של התהליך אותו הוא עובר, הגוף צריך גם לקבל את כל מרכיבי המזון השונים על מנת להיות חזק ובריא. גם בתקופות דיאטה אנו נוהגים לתת לגוף את מה שהוא צריך, גם אם במינון נמוך יותר מאשר בעבר.
בדיאטה מהירה אנו חווים תהליך בו יש שריפה מהירה יותר של פחמימות, קלוריות ושומנים. לא פעם מדובר בתהליך שנגרם כתוצאה מאיבוד נוזלים, דבר שיכול להיות הרסני לגוף. בעיקר כאשר אנו מוצאים אנרגיה רבה ולא מחזירים לגוף משקעים.
הגוף זקוק לויטמינים, חלבונים ופחמימות. בדיאטה מהירה, במיוחד כזו שתלויה במוצר מזון אחד, אנחנו לעיתים קרובות מוותרים על מרכיבים אלו.
אומנם הגוף שלנו יחווה ירידה מהירה במשקל, בעיקר בתחילת הדיאטה, אך עלול להיגרם לו נזק. אנו נחוש אותו בעייפות, כאבים, התייבשות ועוד. על כן, רצוי לוותר על דיאטה מהירה או לפחות להקפיד על דיאטה מהירה מבוקרת (0.5 עד קילו בשבוע) לטווח זמן קצר. אחר כך כל מה שיישאר לכם לעשות זה לשמור על משקל גופכם.
עם כל היתרונות של דיאטה מהירה, אסור לשכוח שהיא גורמת לעייפות, כאבים, התייבשות ועלולה ליצור נזק בריאותי אם היא נעשית ללא בקרה
מחפשים דיאטניות באזורכם ? השאירו פרטים ואנו נחזור אליכם
|
|
|
| שם מלא: | |
| טלפון: | |
| אימייל: | |
| יישוב: | |
| אנחנו לא נשלח אליך SPAM לאימייל, המספר יעבור לספקים מומלצים בלבד! | |
הפרטים התקבלו בהצלחה
פנייה נשלחת, נא להמתין...
תודה, הפנייה ששלחת התקבלה
בקרוב ייצרו עמך קשר.
לפניך בעלי מקצוע מומלצים בתחום דיאטנית
נעמי ברזילי-תאני
פארק תעשיות השרון
קדימה
60920
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
שמי נעמי ברזילי-תאני, בהכשרתי אני דיאטנית קלינית M.Sc, בוגרת תואר שני בתזונה קלינית מטעם האוניברסיטה העברית. יש לי קליניקה פרטית באזור השרון, שם אני מטפלת בעודף משקל\השמנה (במבוגרים ובילדים) בגישה..
קטגוריות: דיאטנית, תזונה נכונה
שירותים: דיאטה לילדים, מתכוני בריאות, דיאטנית קלינית
שירותים: דיאטה לילדים, מתכוני בריאות, דיאטנית קלינית
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מיכל קאירי-דיאטנית קלינית
מעוז אביב
תל אביב
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מיכל קאירי היא דיאטנית קלינית. ד"ר קאירי היא בעלת תואר ראשון B.SC בתזונה מהאוניברסיטה העברית., ובוגרת תואר שני M.SC בהצטינות, באפידימיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת ת"א.
קטגוריות: דיאטנית
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
ליאורה חוברה-דיאטנית M.Sc
יהושע רבינוביץ 11
חולון
58671
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
ליאורה חוברה היא דיאטנית קלינית משנת 1987 , מובילת דעה בתחום התזונה בארץ, ובעלת שם בטיפול רפואי קליני- מערבי . טיפול המשלב אימון אישי (Coaching) עם רפואה משלימה בתזונה על פי התפיסה של רפואה סינית,..
קטגוריות: דיאטנית
בקש הצעה, או שאל שאלה בחינם
מנהלי הפורום:
צחי כנען
צחי כנען, דיאטן קליני R
צחי כנען, דיאטן קליני R
נילי איזנברג
דיאטנית קלינית בוגרת האוניברסיטה העברית..
דיאטנית קלינית בוגרת האוניברסיטה העברית..
הודעות אחרונות מהפורום:
הורדת משקל לאחר לידה
15/05/2012 19:25 נילי איזנברג
פרשת השבוע
15/05/2012 13:31 דויד
פרשת השבוע
15/05/2012 13:26 דויד
חיפוש דיאטניות
בחר קטגוריה
ערים פופולאריות
חיפוש אזורי
צור קשר
|
Copyright © 2012 dietitian.co.il כל הזכויות שמורות
אתר דיאטניות מציג בפניכם מידע ועסקים מומלצים מתחום דיאטה
