הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
ת.ד. 22883 תל אביב 61229
shapeworks מציע מגוון מסלולי דיאטה לנשים, גברים, בני נוער וילדים. האתר נבנה מתוך הכרה בחשיבותם הרבה של אימוני כושר גופני ושמירה על דיאטה מאוזנת, לחיים בריאים ומלאים יותר. צוות...
ד.נ. משגב שכניה 20183
תרצה שני היא דיאטנית קלינית, בוגרת האוניברסיטה העברית ומוסמכת בהנחיית קבוצות מטעם אוניברסיטת ת\"א. תרצה מתמחה בייעוץ תזונתי לילדים והוריהם, מנחת סדנאות לקידום תזונת...
ירמיהו חולון
אלעז יוסף נטורפת ומאמן כושר. הבעלים של חברת בריאות מהטבע העוסקת ב: *יעוץ תזונה לצורך הרזיה ודיאטה *יעוצי כושר לספורטאים מקצועיים וחובבנים *טיפול צמחי מרפא ותזונה במחלות...
קרליבך 12 תל אביב
חברת נטורל ביוטק הינה חברת תוספי תזונה אשר הוקמה בשנת 2002 ומספקת מגוון תוספי תזונה ומוצרי דיאטה איכותיים ויעלים. החברה הינה בעלת מוניטין רב בשוק תוספי התזונה, וכלל מוצריה...
אלה 9 ראש העין
דורית Studio's מונה 2 סטודיו בוטיק למכשירי פילאטיס ו TRX המשלב בין שניהם ,אווירה משפחתית, צוות מדריכי פילאטיס ורצועות אימון TRX מדהים שבראשות דורית גאון, יוביל אתכם למודעות...
הרצל 27 נתניה
בית טבע דרור לטבע הינה חנות טבע מתקדמת, בחנות תוכלו למצוא את כל מוצרי הטבע הבריאים והאיכותיים ביותר שיש בשוק, באחריות.