הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
אורן חיפה 34735
בוגרת תואר ראשון במדעי התזונה BSc מטעם מכללת תל-חי. בוגרת קורס סכרת לדיאטניות מטעם משרד הבריאות. מנחת סדנאות ''כללית דיאט'' לירידה במשקל ועיצוב הרגלי אכילה. מנחת...
דבורה 9 קרית מוצקין
בדרך הטבע אשר ממוקמת בקרית מוצקין, תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע: קוסמטיקה טבעית, ויטמינים, צמחי מרפא, תוספי תזונה, שמנים, צבעי שיער, ועוד מגוון מוצרים איכותיים ומשתלמים...
אלנבי 7 ב' חיפה 33092
מאזני שביט עוסקת ביבוא שיווק ושירות למשקלים מכל הסוגים, אנו מספקים משקל מטבח, משקל אדם, משקלים דיגיטליים ומכניים עם אחריות מלאה ושירות מלא עד בית הלקוח. תחומי התמחות:...
מרכז חורב חיפה
סוכות 4 חיפה
רחל 37, כרמליה חיפה 34402
"סלימרס" הינה חברה המציעה מגוון תוכניות הרזיה לאנשים הסובלים מבעיית עודף משקל. התוכניות הן יחודיות, והושקע ניסיון וידע רב בתיכנונן. כל זאת על מנת למקסם את הליווי...
נתן קומוי 7 חיפה
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע הגדולה והמובילה בישראל, במגוון סניפי הרשת שלנו הפזורים ברחבי הארץ תוכלו למצוא את מוצרי הטבע והבריאות האיכותיים, המזינים והטובים ביותר...
שלומציון המלכה 12א חיפה 34406
אני מאמינה בלחשוב בריא ולא לחשוב דיאטתי. אני מאמינה גדולה בתחושת שובע תמידית. אני מאמינה בלאכול! גם פחמימות! גם כשרוצים לרדת משקל! אני מאמינה ששינוי אמיתי הוא שינוי שחל על...
חורב 14 חיפה
ניצת הדובדבן הינה רשת חנויות הטבע הגדולה והמובילה בישראל, במגוון סניפי הרשת שלנו הפזורים ברחבי הארץ תוכלו למצוא את מוצרי הטבע והבריאות האיכותיים, המזינים והטובים ביותר...