enter-article המקומות בהן ניתן ללמוד על דיאטות - אתר דיאטנים\יות הגדול בישראל
דיאטנית » מאמרים וחדשות » המקומות בהן ניתן ללמוד על דיאטות

המקומות בהן ניתן ללמוד על דיאטות

לפני מספר שנים, החלו ערוצי הטלוויזיה לשים דגש נרחב לתופעת ההשמנה בקרב אזרחי ישראל ולכן החלו לשדר תוכניות שונות שמלמדות את הישראלים כיצד לעשות דיאטה ולרדת במשקל. חלק מהתוכניות היו אומנם יבוא מארה"ב, אך חלק גדול מהתוכניות (או פינות בתוכניות שונות) היו מקוריות וביקשו לבוא לעזרת הציבור.

אך האמת היא, שלא צריך תוכניות טלוויזיה או פינות בתוכניות טלוויזיה כדי לרדת במשקל. על מנת לרדת במשקל כל מה שצריך זה הרבה כוח רצון, השקעה וידע. בעוד שאת שני הדברים הראשונים, כל אדם מגבש לעצמו (גם אם הוא נעזר לא פעם באנשים אחרים לשם כך), אזי שאת הדבר השלישי, ידע, הוא יכול לרכוש בדרכים שונות.

העובדה שהחברה המערבית בכלל והישראלית בפרט, עולה בצורה עקבית במשקל בשנים האחרונות, גרמה הן לארגון הבריאות העולמי והן לממשלות וארגונים מקומיים שונים, לנסות להעמיד לרשות הציבור את מירב הידע האפשרי על מנת שיוכלו לבצע דיאטה בצורה נכונה ובריאה. ידע זה עוזר לציבור לדעת מה עליו לעשות בשביל לרדת במשקל וממה עליו להיזהר בעת דיאטה.

איפה ניתן להשיג מידע על תזונה נכונה?

ובכן, ידע על דיאטות וירידה במשקל, נמצא כמובן בקופות חולים השונות. קופות חולים מעסיקות תזונאיות ודיאטניות אשר יכולות לא רק להסביר כיצד עורכים דיאטה נכונה אלא גם לעזור בהכנת תפריט שיתאים לתקופת דיאטה. יש לציין שמרכזי ספורט רבים מעסיקים דיאטניות, אשר עורכות מפגשים עם המנויים באותם מכוני ספורט, וכך אלו יכולים לשלב בין דיאטה לפעילות ספורטיבית.

האינטרנט מלא גם הוא באתרים של דיאטניות או בפורטלים שונים של בריאות, אשר מפעילים פורומים של דיאטניות או מאמרים שלהן, אשר מסבירות מה יש לעשות בתקופת דיאטה ומה לא. בעת קריאת חומר זה, יש כמובן לזכור, שהדיאטנית לא רואה את מי שקורא ועל כן אין היא יכולה  לדעת באיזה משקל הוא ובאלו תנאים הוא חי, על מנת שתוכל לומר לו בוודאות כיצד לבצע דיאטה.

אופציה נוספת לקבלת מידע על דיאטה, היא באמצעות ספרים שונים בתחום. ספרים אשר נכתבים על ידי מומחים בתחום התזונה והדיאטה, יכולים להעניק מידע רב כיצד לעשות דיאטה וכיצד לשמור על המשקל לאחר מכן. אך שוב, כמו במקרה של אתרי האינטרנט השונים, גם כאן, כותב הספר לא רואה מי קורא אותו ועל כן, אין הוא יכול לומר לו במפורש כיצד לחיות ומה לאכול.

הדרך הטובה ביותר ללמוד על דיאטה, היא באמצעות פגישה עם דיאטנית. דיאטנית אישית רואה את הפציינט שלה, בונה לו תוכנית דיאטה מתאימה ומבצעת עמו מעקב על המשקל שלו. כך היא יכולה להעניק לו טיפים והוא יכול להשתמש בהם ולרדת במשקל.

דיאטה היא תהליך ארוך ולא פשוט, אך אם יש את הידע הדרוש בעניין, אזי שהתהליך הופך יעיל, נכון ומביא לתוצאות טובות.

עוד באותו נושא

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?

ירידה מהירה במשקל מבטיחה תוצאות מהירות וסיפוק מיידי, ומפתה אנשים רבים המעוניינים להשיל קילוגרמים עודפים בפרק זמן קצר. המשיכה של התאמה למידות...

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?

אימון כוח הוא צורת פעילות גופנית המתמקדת בבנייה וחיזוק שרירים באמצעות התנגדות. בניגוד לתרגילים קרדיו-וסקולריים המכוונים בעיקר לסבולת ולבריאות...

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה

לא מעט אנשים מאמינים שדיאטת מים יכולה לעזור להם לרדת במשקל, לצערנו רובם לא יודעים את הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות שדיאטה זו גורמת דיאטת...

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?

לעלות על משקל או לא לעלות במשקל? תשקלו את זה... כל מי שמכניס את הבטן, סוגר את חבילת הוופלים ומרגיש את כל כובד העולם על כתפיו ברגע שהוא רואה...

השמנת יתר- כיצד למנוע מילדים להשמין

השמנת יתר- כיצד למנוע מילדים להשמין

כידוע, אפילו בימנו רוב הסבתות מעדיפות נכדים שמנמנים שאוהבים לאכול. למרות שלפחות בתחום הבריאות הסבתא בדרך כלל צודקת, דווקא בנושא של המשקל...

string(22) "categoryדיאטנית"