הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
סמילנסקי 24 נתניה
סמילנסקי 16 נתניה
אורגניק מרקט הינו בית טבע מתקדם המוכר מוצרי טבע ותזונה מתקדמים, החנות שלנו היא מקור הטבע שיעזור לכם להפוך את אורח חייכם לבריא ואיכותי יותר.
מכון וינגייט נתניה
הרצל 27 נתניה
בית טבע דרור לטבע הינה חנות טבע מתקדמת, בחנות תוכלו למצוא את כל מוצרי הטבע הבריאים והאיכותיים ביותר שיש בשוק, באחריות.
סמילנסקי 24 נתניה
מרכז ביתנ'ס ביתן אהרון
טבע קסטל הינה רשת חנויות טבע המובילה בישראל, בכלל סניפי הרשת תוכלו למצוא מגוון מוצרי טבע מתקדמים: ויטמינים, תוספי תזונה, מינרלים, מוצרים אורגניים, מוצרי קוסמטיקה, ועוד.
רם ברוך 5 נתניה
המייסדים 66 אבן יהודה
מאיה בוטיקטבע הינה רשת חנויות לתוספי תזונה ומוצרי טבע איכותיים, אנו שמים דגש רחב על איכות המוצרים ותרומתם לבריאות האדם, סל המוצרים שלנו כולל בין היתר: ויטמינים, מזון טבעי...
לבון פנחס 18 נתניה 42701
דיאטנית קלינית- דנה רזניק. בעלת תואר ראשון במדעי התזונה מטעם האוניברסיטה העברית בירושליים, לומדת לתואר שני (M.Sc) אפידמיולוגיה, הפקולטה לרפואה של אוניברסיטת ת"א.בעלת...
בני גאון 2 נתניה
עדן טבע מרקט בעלת סניפי טבע בפריסה ארצית, במגוון סניפנו תוכלו למצוא מגוון מוצרים טבעיים ובריאים אשר יעזרו לכם להפוך את התזונה שלכם לבריאה וחיונית לגוף.