הרעיון של קבוצות שומרי משקל הגיע מארה"ב, שם התפתחה השיטה ששטפה את העולם. השיטה מזכירה במקצת קבוצות גמילה שכן הן מאמינות באותו דבר, במקום לעבור את התהליך לבד עוברים אותו בקבוצה, שנועדה לעודד ולעזור לכל אחד מחבריה לעבור אותה בקלות יחסית.
השיטה של שומרי משקל עובדת כך, הקבוצה מקבלת משימות שונות, שקשורות לשינוי בתפריט, ביצוע פעילות גופנית, איסורים על אכילת מזון מסוים וכדומה. פעם בשבוע הקבוצה נפגשת ובודקים מה כל חבר בה עשה ואיך הוא עמד במשימה. כל חבר מקבל נקודות על כל פעולה שהוא ביצע. לצד האלמנט התחרותי יש כאן גם אלמנט של תגמול מצד הקבוצה על ההתקדמות בתהליך. הקבוצות יש לציין עובדות עם דיאטנית צמודה שמנחה את הקבוצה
היתרונות של שומרי משקל
- הקבוצה תומכת באופן בלתי מסויג בחבריה
- לכל חבר בקבוצה יש רצון להוכיח את עצמו מול אחרים
- תהליך מעקב מדוקדק אחרי כל חבר בקבוצה
- תהליך עבודה צמוד עם דיאטנית
- החברים בקבוצה מרגישים כמו בסיירת, ואינם רוצים לפגוע בחבריהם לקבוצה
- המחוייבות לדיאטה עולה כאשר היא מבוצעת בתהליך קבוצתי ולא אישי
האהבה 7 תל מונד
רוני הולנדר - דיאטנית קלינית מנוסה, בעברה פסיכולוגית, רואה בנושא התזונה שליחות. הרצון לעזור לאנשים ליהנות מחיים בריאים יותר, איכותיים ומהנים יותר, תוך השילוב בין...
העצמאות 95 אבן יהודה 60920
שמי נעמי ברזילי-תאני, בהכשרתי אני דיאטנית קלינית M.Sc, בוגרת תואר שני בתזונה קלינית מטעם האוניברסיטה העברית. יש לי קליניקה פרטית באזור השרון, שם אני מטפלת בעודף משקל\\השמנה...
קניון אם הדרך, בית חירות תנובות
רמות השבים הוד השרון
בתור אמא צעירה שמתי לב, שאמהות והורים בעידן המודרני הרבה פעמם מזניחים את עצמם ולא מפרגנים לעצמם לאכול נכון וטוב. מהניסיון שלי אמהות ששמות את עצמן במרכז ומפרגנות לעצמן...
סמילנסקי 24 נתניה 42432
כפר ויתקין 323 מיקוד 4020000 ישראל . כפר ויתקין
כַּתְבָנִית – כתיבת תוכן היא חברת התוכן הגדולה בישראל. אנחנו כותבים תוכן מיוחד, מקורי, מעניין ומניע לפעולה. כתיבת תוכן היא ההתמחות העיקרית שלנו.תחומי התמחות: כתיבה, כתיבת...
דיין שמואל 3 נתניה
סמילנסקי 1 נתניה
פארמה טבע הדסה הינו בית מרחקת הממוקם בנתניה, ומספק מגוון מוצרים כגון: תרופות, מוצרי טבע, מוצרי קוסמטיקה, מוצרי טואלטיקה, ועוד.