Deprecated: htmlspecialchars(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 58
" href="/Questions/
Warning: Undefined variable $main_category in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 58
Warning: Attempt to read property "term_id" on null in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 58
.html">שאלות בתחום
Warning: Undefined variable $main_category in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 59
Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 59
Deprecated: htmlspecialchars(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 59
שלום רציתי לדעת. אם אני אוכל רק תזונה בריאה ונכונה בלי ספורט, אני ארד במשקל?
אני מבינה שיש לך עודף משקל, עודף משקל נובע מיתר שומנים.
מתוך הרכב גוף של עצמות, שרירים ושומנים, שכבת השומנים גדלה באופן בלתי פרופורציונאלי.
על מנת לצמצם את השכבה ו'להעלים ' אותה, קיים מנגנון אחד משוכלל.
המנגנון הופך את השומנים שכבר קיימים בתאי השומן, לאנרגיה זמינה המשמשת את השרירים,
וכך במקום שיהיו שומנים הם הופכים לאנרגיה – ונעלמים.
אם ניחשת עד כה, המנגנון הזה נקרא ספורט אירובי, וכדי לדייק מדובר על ספורט אירובי במהלך יותר מחצי שעה.
ככל שתעשה יותר אירובי כך יותר שומן יהפוך לאנרגיה....ויעלם.
תזונה נכונה ומותאמת לאימון ולמטרה תתמוך בתהליך. אין אפשרות לצמצם את שכבת השומן ע"י תזונה בלבד, כי תזונה לא יודעת להפוך את השומנים לאנרגיה. קיצורי דרך של תזונה היפוקלורית, מגבירה את הסיכויים ל...השמנה.
התשובה ניתנה על ידי דפנה לב היא מומחית בספורט דיאטה ותזונה נכונה , מנהלת עלי דפנה- שילוב מנצח של ספורט ותזונה, טלפון: 054-5468336
בתי עסק מומלצים בתחום
Warning: Undefined variable $term in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 73
Warning: Attempt to read property "name" on null in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 73
Deprecated: htmlspecialchars(): Passing null to parameter #1 ($string) of type string is deprecated in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 73
Warning: Undefined variable $term in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 81
Warning: Attempt to read property "term_id" on null in /home/571990.cloudwaysapps.com/ygnqstgnkb/public_html/wp-content/themes/localy/question.php on line 81
האהבה 7 תל מונד
רוני הולנדר - דיאטנית קלינית מנוסה, בעברה פסיכולוגית, רואה בנושא התזונה שליחות. הרצון לעזור לאנשים ליהנות מחיים בריאים יותר, איכותיים ומהנים יותר, תוך השילוב בין...
רמת ישי רמת ישי
לרדת בקלות היא רשת ארצית להרזיה באימון אישי, מפתחת שיטת דיאט קואצינג בישראל , בעלת אלפי לקוחות מרוצים מכל רחבי הארץ שירדו במשקל ושומרים על התוצאה שנים רבות. בנוסף לרדת...
החלוצים 56/10 תל אביב
שלום לך, שמי טלי התחלתי את דרכי המקצועית שלי לפני 11 שנה, במהלכם, עבדתי עם מאות נשים וגברים במטרה לשנות הרגלים לאורח חיים בריא וירידה במשקל . במהלך שנות עבודתי החלו...
צמרות 2 הרצליה 46424
ד"ר נסטור ליפובצקי - דיאטן קליני והוגה “שיטת ד’’ר נסטור” לחיי דיאטה וספורט אופטימלים ולהרגשה גופנית חיונית תוך כדי התמודדות עם סביבה מעודדת השמנה. ...
נחל פארן 22 מודיעין 71700
ענת מטיאש דיאטנית תואר שני מאוניברסיטת בן גוריון מומחית בתזונת ילדים נוער וספורט מקבלת באזורים מודיעין חולון פתח תקוה קבוצות ופרטי דיאטנית ספורטאים ובעלת נסיון...
שאל שאלה בנושא
מידע ומאמרים בנושא
מצפים לבייבי חדש? כך תערכו נכון
הבשורה על תינוק חדש שבדרך היא משמחת מאין כמוה. יצירת חיים חדשים שהם השילוב שבינו לבינך. פרי אהבתכם, הילד הראשון שבזכותו תהפכו למשפחה וכבר לא...
תופעות הלוואי של ירידה מהירה במשקל - למה לצפות?
ירידה מהירה במשקל מבטיחה תוצאות מהירות וסיפוק מיידי, ומפתה אנשים רבים המעוניינים להשיל קילוגרמים עודפים בפרק זמן קצר. המשיכה של התאמה למידות...
אימוני כוח לירידה במשקל - האם זה באמת עובד?
אימון כוח הוא צורת פעילות גופנית המתמקדת בבנייה וחיזוק שרירים באמצעות התנגדות. בניגוד לתרגילים קרדיו-וסקולריים המכוונים בעיקר לסבולת ולבריאות...
מהי דיאטת מים ומה הן הסכנות שלה
לא מעט אנשים מאמינים שדיאטת מים יכולה לעזור להם לרדת במשקל, לצערנו רובם לא יודעים את הבעיות הפסיכולוגיות והפיזיולוגיות שדיאטה זו גורמת דיאטת...
משקל גוף -כיצד אתם שוקלים את עצמכם?
לעלות על משקל או לא לעלות במשקל? תשקלו את זה... כל מי שמכניס את הבטן, סוגר את חבילת הוופלים ומרגיש את כל כובד העולם על כתפיו ברגע שהוא רואה...